Anksiyeteyi Dengelemek yorumları ve incelemelerini, Anksiyeteyi Dengelemek kitabı hakkındaki okur görüşlerini , Anksiyeteyi Dengelemek puanlarını 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.

Puan

7.610 üzerinden

23 Kişi · 5 İnceleme

Çgdm

@Gncasya·

15 Ağustos 2019 11:58

1/10 puan verdi

İlk bölümler akıcı değil okumaya devam ediyorum yazar kendi hayatını yaşadıklarını anlatıyor sanırım ikinci yarısında sonuca ulasacagım anksiyete ve depresyon ile basa çıkma yöntemlerini anlayamadım kitap çok sıkıcı son çeyrekte bıraktım

Anksiyeteyi DengelemekCarl Vernon · Pegasus Yayınları · 201796 okunma

Gayenimsi

@gayenimsi·

05 Kasım 2023 13:04

264 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

1 saatte okudu

Yazar daha önceden anksiyete ile mücadele ettiği için anksiyete ve depresyon konularında nasıl davranmamız gerektiğini,neler yapmamız gerektiğini açıkça ifade etmiş. Anksiyete ve depresyon ile uğraşan arkadaşlar varsa okuyabilirler.

Anksiyeteyi DengelemekCarl Vernon · Pegasus Yayınları · 201796 okunma

Reklam

Handan güneş

@Walkonarainbow·

29 Ağustos 2019 15:27

264 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

7 günde okudu

Kitabı okuyacaklara tavsiyem; yazarın bir psikiyatr/psikolog gibi klinik bir uzman olmadığını ve anksiyete/depresyonla ilgili akademik bir eğitimi bulunmadığını bilerek başlamanız. Ancak benim hoşuma giden tarafı da biraz bu oldu. Her şeyi çözerim edasıyla yazılmamış, alçakgönüllü. Benim gibi uzun süre bu hastalıklarla mücadele etmiş birinin iyileşmek için kendi yöntemini geliştirmiş olduğunu görmek bana iyi hissettirdi. Tam olarak bir teknik anlatmıyor ancak kitabın başlığında ve içeriğinde bir çok kez kullandığı DENGE, hemen hemen herkesin hayatına uygulayabileceği basit adımlardan oluşuyor. Birkaç günde okuyup bitirilecek hafif bir kitap.

Anksiyeteyi DengelemekCarl Vernon · Pegasus Yayınları · 201796 okunma

Kaan Akkaya

@yankaanbenimle·

23 Ekim 2021 16:20

264 syf.

· Kitabı okudu

·

Puan vermedi

·

Beğendi

·

5 günde okudu

Anksiyeteyi Dengelemek Anksiyeteden muzdarip biri olarak , ilaca bu kadar karşı gelmesine anlam veremedim . Ancak verdiği taktikler ve paylaştığı tecrübeler kayda değer .

Anksiyeteyi DengelemekCarl Vernon · Pegasus Yayınları · 201796 okunma

MeltSar

@meltsar·

23 Nisan 2021 17:31

264 syf.

· Kitabı okudu

10/10 puan verdi

·

Beğendi

·

14 günde okudu

Her insan hayatının bazı dönemlerinde stresli, depresif, panik atak hissedip anksiyete sahibi olabilir. (Ne mutlu bu duygulara hiç ama hiç sahip olmamış gamsız ve şanslı insanlara!...) Mesela ben, 16 yaşımda, kendimi bildiğimden beri bu tarz duygulara zaman zaman esir olurum . Tek tesellim de bunun eninde sonunda geçecek olmasıdır. Bugün 48

devamını oku

Anksiyeteyi DengelemekCarl Vernon · Pegasus Yayınları · 201796 okunma