Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve Ötesi
Judith S. BeckEn Yeni Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve Ötesi Sözleri ve Alıntıları
En Yeni Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve Ötesi sözleri ve alıntılarını, en yeni Bilişsel Davranışçı Terapi: Temelleri ve Ötesi kitap alıntılarını, etkileyici sözleri 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.
“İnsanların duygusal yönden nasıl hissettikleri ve nasıl davrandıkları, bir durumu nasıl yorumladıkları ve o durum hakkında nasıl düşündükleri ile ilişkilidir. Durumun kendisi, nasıl hissettiklerini veya ne yaptıklarını doğrudan belirlemez.”
Sayfa 31Kitabı okuyor
Beşinci bir durumda, hasta zihninde "entelektüel" uyum sağlayıcı bir yanıta inandığını gösterir fakat "duyguları" kalpten, ruhundan ya da içinden gelmez. Uyum sağlayan cevabı önemsemez. Bu durumda, terapist ve hasta ifade edilmeyen inançların altında yatan otomatik düşünceleri araştırmaya ihtiyaç duyar.
Özellikle depresyonda olanlar olmak üzere çoğu hasta olumsuzluklar üzerine gereğinden fazla odaklanma eğilimi göstermektedir.
Sayfa 26Kitabı okudu
Temel İnançlar
Açık şekilde depresyonda olan, hastalık başlangıcından önce kendileri hakkında mantıklı ve uyarlanabilir inançlara sahip hastaların tedavisinde erken inanç değişikliği yapmak mümkündür. Ancak hastaların inançları yerleşmişse temel inançların geçerliliğini çok erken sorgularsanız, inanırlığı kaybedebilir ve terapötik işbirliğini tehlikeye atabilirsiniz.
Sayfa 35Kitabı okudu
İnsanların duygusal yönden nasıl hissetikleri ve nasıl davranıdıkları, bir durumu nasıl yorumladıkları ve o durum hakkında nasıl düşündükleri ile ilişkilidir.
Sadece düşünüyor olmam, bir şeyin doğru olduğu anlamına gelmez.
Sayfa 72Kitabı okuyor
Şu anda aklından ne geçiyor?
"Sadece düşünüyor olman, bir şeyin doğru olduğu anlamına gelmez."