The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding
Arnold SchwarzeneggerThe New Encyclopedia of Modern Bodybuilding Gönderileri
The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding kitaplarını, The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding sözleri ve alıntılarını, The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding yazarlarını, The New Encyclopedia of Modern Bodybuilding yorumları ve incelemelerini 1000Kitap'ta bulabilirsiniz.Are u hungry as me,or not ?
“Keep your mind hungry. People have a tendency to overdo things at first and then sluff off.”
¢---⋆
“Zihnini aç tut. İnsanlar ilk başta bazı şeyleri abartma, sonra da abartma eğiliminde oluyorlar.”
As a muscles...
"You must develop your own instincts just as you develop your muscles and learn to listen to them."
¢---⋆
"Kaslarınızı geliştirip onları dinlemeyi öğrendiğiniz gibi, kendi içgüdülerinizi de geliştirmelisiniz."
"The trick is to master the correct training techniques, get used to how working out this way feels, and then you can begin to rely on “feel” or “instinct” to guide you."
¢---⋆
"İşin püf noktası, doğru antrenman tekniklerinde uzmanlaşmak, bu şekilde çalışmanın nasıl hissettirdiğine alışmak ve ardından size rehberlik edecek "hissetmeye" veya "içgüdüye" güvenmeye başlayabilmektir."
PROGRESSIVE-RESISTANCE TRAINING.
Dr. Lawrence Golding... explains it this way: 'If you have a 10-horsepower motor and you subject it to a 12-horsepower load, it will burn out. But when you have a human body that is the equivalent of a 10-horsepower motor and you subject it to a 12-horsepower load, it eventually becomes a 12-horsepower motor.
¤
Dr. Lawrence Golding... bunu şöyle açıklıyor: 'Eğer 10 beygirlik bir motorunuz varsa ve onu 12 beygirlik bir yüke tabi tutarsanız yanar. Ama 10 beygir gücünde bir motora eşdeğer bir insan vücuduna sahip olduğunuzda ve ona 12 beygir gücünde bir yük uyguladığınızda, sonunda 12 beygir gücünde bir motora dönüşür.'"
Emphasis on adaptation and stress.
Progressive-resistance training works because the body is designed to adapt and grow stronger in response to greater amounts of stress than it is used to.
¢---⋆
Progresif direnç antrenmanı işe yarar çünkü vücut, alıştığından daha fazla strese tepki verecek şekilde uyum sağlayacak ve güçlenecek şekilde tasarlanmıştır.
And We just cook IT...
My body is like breakfast, lunch, and dinner. I don’t think about it, I just have it.
¢---⋆
Vücudum kahvaltı, öğle yemeği ve akşam yemeği gibidir. Bunu düşünmüyorum, sadece sahibim.
Hasta la Vista Bb !
I welcome and seek your ideas, but do not bring me small ideas; bring me big ideas to match our future.
¢---⋆
Fikirlerinizi memnuniyetle karşılıyor ve arıyorum, ancak bana küçük fikirler getirmeyin; geleceğimize uygun büyük fikirler getir bana.
What is the point of being on this Earth if you are going to be like everyone else?
¢---⋆
Eğer herkes gibi olacaksan bu Dünya'da olmanın ne anlamı var?
Strength does not come from winning. Your struggles develop your strengths. When you go through hardships and decide not to surrender, that is strength.
¢---⋆
Güç kazanmaktan gelmez. senin mücadelen, senin gücünü artırır. Zorluklara göğüs gerdiğinizde ve teslim olmamaya karar verdiğinizde, bu güçtür.”
When to Train...
My best workouts were always in the morning, when I was rested and fresh. Some bodybuilders prefer to train later in the day, but the majority of the competitors I've been around also liked to train first thing in the day. To this day, Bill Pearl gets his workout in at 5 A.M. and then has the rest of the day to pursue his other interests. If