Her gün yapacağımız %1lik değişimlerin hayatımızı olumlu yönde nasıl etkileyeceğini anlatan ve bilimsel bir dil ile kaleme alınan çok güzel ve faydalı bir kitap.
İyi bir alışkanlığı edinmek ya da kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için nasıl bir yol izlenmesi gerektiğini anlatan şemalarıyla da oldukça açık ve akıcı bir kitaptı. Kitapta yer alan bütün bilgiler aslında çoğumuzun bildiği şeyler fakat verilen örnekler ve uygulama yöntemleriyle çok daha kolay görünüyor. Hayatında faydalı alışkanlıklar oluşturmak isteyenlerin ya da zararlı akışkanlıklarından kurtulmak isteyen ve buna nerden nasıl başlayacağını bilemeyen veya devamlılığını getiremeyen biriyseniz mutlaka okumanız gereken bir kitap, tavsiye ediyorum.
