Yasin
@07yasin07
Psikoloji
Sosyoloji
Felsefe
Klasik Müzik
Dostoyevski
Yıldız Teknik Üniversitesi
Göztepe / Istanbul, 7 Temmuz 1990
1967 okur puanıMayıs 2018 tarihinde katıldı
İnsanların duygusal yönden nasıl hissettikleri ve nasıl davrandıkları, bir
durumu nasıl yorumladıkları ve o durum hakkında nasıl düşündükleriyle ilişkilidir. Durum, nasıl hissettiklerini ya da ne yaptıklarını doğrudan belirlemez; duygusal tepkilerine duruma ilişkin algıları aracılık etmektedir.
Depresyona yönelik bilişsel davranış terapisinin önemli bileşenleri, hastalara, sorunlari çözme, davraniş yönünden aktif olma ve ayrica özellikle kendileri, kendi dünyaları ve gelecekleri hakkında olumsuz düşünceler olmak üzere depresif düşüncelerini tespit etme, değerlendirme ve ona yanit verme hususlarında yardım etmeye odaklanmayı içermektedir.
Bilişsel Davranış Terapisi ve Depresif Kişiler
Dr Beck, 1950lerin sonu ve 1960 ların başında depresyonun kişinin kendine
doğru içe dönen düşmanlığın sonucu olduğunu belirten psikanalitik yaklasımı
test etmeye karar verdi. Depresif insanların rüyalarının kontrol grubundaki normal insanların rüyalarından daha fazla düşmanlık teması içereceği öngorüsüyle depresif kişilerin rüyalarını inceledi. Beck, şaşırtıcı şekilde, depresif kişilerin rüyalarının çok az düşmanlık teması; daha fazla kusurlu olma, yoksunluk ve kayıp temaları içerdiğini saptadı. Bu temalarn hastaların uyanık oldukları zamanki düşünceleri ile paralellik gösterdiğini fark etti. Beck, depresif hastalarla ilgili başka çalışmalar da yapmış, bu çalışmalardan elde ettiği bulgularla depresif hastaların acı çekme ihtiyacı olduğunu savunan psikanalitik fikrin doğru olmayabileceği sonucuna varmıştır.
BİLİŞSEL DAVRANIŞ TERAPİSİNDE
ALTTA YATAN TEORİ NEDİR?
Özetle bilişsel model, işlevsiz duşuncenin (hastanin duygudurumunu ve davranışını etkileyen) tüm psikolojik bozukuklarda yaygin olduğunu savunmaktadir.
İnsanlar, düşüncelerini daha gerçekçi ve uyarlayıcı bir yolla değerlendirmeri
öğrendiklerinde duygudurumlarında ve davranişlarında iyileşme yaşamaktadır.
Örneğin, oldukça depresif olduğunuzda ve bazı kontrolleri yapamadığnızda aklınızda şu otomatik düşünce olabilir: "Şu an hiçbir şey yapamam.' Bu düşünce, daha sonra belirli bir tepkiye neden olabilir: Üzgün hisseder (duygu) ve yatağın köşesine kıvrilırsınız (davranış). Eğer bu dūşüncenin geçerliliğini inceleseydiniz aşırı genelleme yaptığınızı görerek gerçekte birçok şeyi iyi
yaptiğınıza fark edebilirdiniz. Deneyiminize bu yeni bakış açısıyla bakmanız muhtemelen daha iyi hissetmnenizi ve işlevsel davranışlarda bulunmanizı sağlayacaktır.
Tedavi ayrica her bir hastanın kavramsallaştırmasına veya anlayışına onların belirli inançlarına veya davranış biçimlerine) dayalidir. Terapist, duygusal ve davranışsal değişiklikler oluşturmak için hastanın düşünme ve inanç sisteminde bilişsel degişiklikler yapılmasının çeşitli yollarini aramaktadır.