Goldilocks Kuralı insanların motivasyonlarının zirvesine var olan becerilerinin sınırındaki görevlerde çalışırken ulaştıklarını söyler. Çok zor değil, çok kolay değil. Tam kıvamında.
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
hemen ödüllendirilen şey tekrarlanır, hemen cezalandırılan şeyden kaçınılır.
Ekrana bakmaya son vermemiz, devam etmekten daha fazla çaba gerektirdiği için bir alışkanlığa dönüşebilir. Netflix ve YouTube bir sonraki bölüme geçmek için bir düğmeye dokunmanızı gerektirmez, bunun yerine sıradaki bölümü sizin için otomatik olarak oynatır. Size düşen tek şey gözleriniz açık tutmaktır.
Medeniyet, üstünde düşünmek zorunda olmadan gerçekleştirebildiğimiz operasyonların sayısı arttırıldıkça ilerler.
Optimize etmeden önce standardize edin, olmayan bir alışkanlığı iyileştiremezsiniz.