Mutluluk bir arzunun tatmin edilmesi ile yeni arzunun oluşması arasındaki boşluktur. Aynı şekilde acı çekmek de bir durumun değişmesi için duyulan şiddetli arzu ile değişime ulaşma arasındaki boşluktur.
İlerleme hassas bir denge gerektirir. Düzenli olarak sınırlarını zorlayacak güçlüler ararken motivasyonunuzu korumanıza yetecek kadar ilerleme kaydetmeye devam etmelisiniz. Çekici ve tatmin edici kalmaları için davranışların yeniliklerini korumaları gerekir. Çeşitlilik olmazsa sıkılırız. Ve sıkıntı kişisel gelişim arayışının belki de en büyük kötü adamıdır.