Rumi
@ASY3MUR
Şu anda okuduğu kitap
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
Zor Zamanlarda Ruhsal Dayanıklılık Kitap Yorumu :)Psikoloji
Pandemiden sonra dünyada ruh sağlığına bakış açısının ve bu alanda yapılan çalışmaların değişmesi gerektiğine inanmaktayım nokta çünkü kitlesel yaşanmıştır almalarda artık bilişlerin, kültürün ve davranışların değişebileceğini düşünüyorum. Alanında değerli 2 psikiyatrist bu dönemden sonra bu şekilde bir rehber hazırlamış. Bu kitap özellikle travmatik bir olay yaşamış ve etkisini hala hisseden bireylerin işine yarayabilir ya da bu bireylerle çalışan terapistler tarafından kullanılabilir. Ancak daha günlük yaşama yönelik kaygı ve depresif durumlar için çok kapsayıcı bir kitap, değil bu konuda farklı kaynaklara yönelmeniz daha iyi olur. Kitabın en büyük kusuru gerçekten çok kısa ve olmasıydı. Teknikler daha çeşitli ve detaylı verilebilirdi. Belki de pandeminin hemen devamında hızlı bir kaynak üretmek için bu şekilde el rehberin niteliğinde yazılmış olabilir. Travmayı ele almak için çok daha detaylı ve davranışlı tekniklerin bol olduğu bir kaynak olarak yeni kitaplar çıkmasını temenni ediyorum.
Rumi
Merhabalar, ben bu kitabı almayı düşünüyordum fakat sizin inceleme yazınızı ve birkaç alıntıyı okuyup yüzeysel olmasından dolayı vazgeçtim.
"Duygu yönetimi ve psikolojik dayanıklılık" ı artırmak için önerebileceginiz başka bir kitap var mı acaba?