Derya
@Akcayderya
Şu anda okuduğu kitaplar
Önemli hissetmek stresi azaltır, bazen sadece gerçeklerle ilgilendiğimizi düşünsek bile. Korteks size iyi hissettiren gerçekler arar.
Dünyanın bir gün siz olmadan da devam ettiği Fikri anlayabildiğimizden daha streslidir. O kadar sinir bozucudur ki, sonunuzun dünyanda sonu olduğunu düşünmeye yatkın olursunuz. Böylece bir şey kaçırmamış olacaksınızdır.
Henüz dokunmadığınız ve kokusunu dahi almadığınız gelecek hakkında düşünebilirsiniz.
Hayatta kalma çabasında başarılı olsanız bile kendinizi kötü hissederken bulabilirsiniz.
Kendiniz de ve diğerlerinde özel olma isteğini fark etme alışkanlığı edinin. Bunu inkar etmek yerine, beklentilerinizin ve beklentileriniz gerçekleşmediğinde hissettiğiniz mutsuzluğun farkında olun . Kendi dizi bu duygular yüzünden suçlamak yerine, atalarınızın hayatta kalmasını sağlayan duyguları onurlandırın .