Asmina ARVAS
@Asminaarvas
Şu anda okuduğu kitap
Etkin iletişimin 5 ilkesi:
1- Duygusal açıdan cesur olun.
2- İhtiyaçlarınıza odaklanın, net olun.
3- Suçlamayın.
4- Özür diler bir tavrınız olmaksızın hakkınızı savunun.
Reklam
Etkin İletişimDuygu ve Düşünce
Kaçıngan biriyseniz içinizde kaçınılmaz bir gitme isteği uyandığı an etkin iletişimi kullanabilirsiniz. Karşı tarafın da ihtiyaçlarını göz önünde bulundurarak biraz alana ihtiyacınız olduğunu açıklayın.
Etkin İletişimDuygu ve Düşünce
Kaygılı biriyseniz tepkisel davranış sergilemeye başladığınızı hissettiğinizde etkin iletişime geçin. Kendinizi davranışlarınızla tepki koymaktan alamadığınızda durun, tepkisel davranmak yerine etkin iletişim kullanın.
İstediğiniz şeyin üstünü örtmek yerine en baştan belirttiğinizde zayıf yada muhtaç değil, özgüvenli ve istediğini alan oluyorsunuz"
İletişim
Etkin iletişim, ilişkilerde çoğunlukla bağlanma stilimiz tarafından belirlenen belli ihtiyaçlarımızı anlamakta işe yarar.
Reklam