Yaşam sadece şimdiki anda varolur. Şimdiki anı kaybetmek yaşamı kaybetmektir. Buda’nın anlamı çok açıktır: şimdiki zamana dönebilmemiz için geçmişe veda etmeliyiz. 
Buda yalnız yaşamanın, olan biteni derinden gözlemleyerek şimdiki anda yaşamak demek olduğunu söylüyordu. Eğer bunu yaparsak, geçmişin içine çekilmez veya gelecek hakkındaki düşüncelerin içine sürüklenmeyiz.