Pv Nrt
@B_Pvnrt
Sevgi Uyku ve Oyun
13 okur puanı
Mayıs 2026 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Etkileşimden Kaçınma -1Psikoloji
Diğer modlar gibi kaçınma davranışının da kısır döngüler üzerinde payı vardır.
Bu kısır döngüler, ilgili insanlar için uzun vadede çok zararlıdırlar. Kaçınma davranışı
düzenli olarak gösterilirse, buna maruz kalan diğer kişileri sinirlendirebilir.
Öte yandan kaçınma sıklıkla iş veya özel hayatla ilgili hedeflere yeterince ulaşılmamasına da hizmet edebilir.
Ayrıca fazlasıyla kaçınan kişilerin, kaçınmayanlara göre mutlu bir yaşam sürmeleri daha zordur.
Sayfa 95
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Etkileşimden Kaçınma -21000Kitap
Kaçınmanın asıl nedenleri genellikle reddedilme, tehdit veya eksik aidiyet duygularıdır.
İnsanların uzun yıllar boyunca kaçınma davranış biçimini kullanması, onların artık iyi arkadaşlar veya duygusal ilişkilere sahip olamamaları ile sonuçlanır. Onlara daha az sayıda insan değer vermeye başlar.
Bu da demektir ki; olumsuz duyguları alt etmek
için kullanılan örüntü sonunda olumsuz duyguları güçlendirir!
Sayfa 96
Bir alışkanlığı hayatınızın büyük bir parçasına dönüştürmek istiyorsanız, işareti ortamınızın büyük bir parçasına dönüştürün. En ısrarcı davranışların genelde birden fazla işareti olur.
Bir sigara tiryakisini sigara yakmaya iten farklı olayları bir düşünün: araba kullanmak, bir arkadaşının sigara içtiğini görmesi, işte strese girmek vs.
Aynı strateji iyi alışkanlıklar için de kullanabilir. Etrafımza tetikleyiciler serpiştirerek alışkanlığınızı gün boyunca düşünme olasılığınızı artırırsınız. En iyi tercihin en bariz olan haline gelmesine özen gösterin. İyi davranışların işaretleri gözünüzün önünde olduğunda daha iyi kararlar almak kolay ve doğal olacaktır. Ortam tasarımı sadece dünyayla ilişki kurma şeklimizi etkilediği için değil, bunu nadiren yaptığımız için de çok güçlüdür. Çoğu insan başkalarının onlar için yarattığı dünyalarda yaşar. Ancak yaşadığınız ve çalıştığınız yerleri olumlu işaretiere açıklığınızı artırarak ve olumsuzlara açıklığınızı azaltarak değiştirebilirsiniz. Ortam tasarımı, kontrolü geri almamıza ve kendi hayatınızın mimarı olmanıza olanak sağlar. Kendi dünyanızın sadece tüketicisi değil, tasarımcısı da olun.
Tebdili mekanda ferahlık vardır.Psikoloji
Ortam, insan davranışını biçimlendiren görünmez eldir. Benzersiz kişiliklerimize rağmen belli çevresel şartlar altında belli davranışlar tekrarlanma eğilimi gösterir. Kilisede insanlar fısıldayarak konuşma eğilimi gösterirler. Karanlık bir sokakta insanlar temkinli ve korunmaya yönelik hareket ederler. Bu açıdan, değişikliğin en yaygın şekli içsel değil, dışsaldır; etrafımızdaki dünya bizi değiştirir. Her alışkanlık bağlamla bağlantılıdır.