Barış ÖVEN
@Barisoven
Herkesten birer tanım bekliyorum.Aşk nedir?Alıntı
“Aşk bu kadar ölçülü,sabırlı bir şey olamaz.Aşk delirmektir…”
Barış ÖVEN
Aşk: Gülüşüyle günü aydınlatan, yokluğuyla geceleri uzatan bir hâl…
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
İşte kahvaltınız da olması gereken sağlıklı alternatifler: yumurta
bir dilim kadar beyaz peynir
bol yeşillik; yani zayıflamanın 5 silahşörü maydanoz roka tere nane dereotu
haşlanmış yumurta
yazın mutlaka domates salatalık biber
2 tane ceviz ya da 5 tane zeytin
yulaf
yoğurt
süt veya sütlü kahve
meyve
bal ya da pekmez bir yemek kaşığını geçmeyecek şekilde
tam tahıllı ekmeklerden 1-2 dilim
şekersiz çay kahve
Aytekin AKBULUT isimli okura yanıt verildi
Barış ÖVEN
Selamlar, kahvaltıda alternatif olarak olması gereken yiyeceklerdir. Ayrıca kitabın arkasında 7 günlük diyet listesi var. Genellikle akşam yemeklerinin hafif olmasına dikkat çekilmiştir.