Tarih, "...biz yürüyelim, ulus arkamızdan gelsin." düşünce ve inancında olanların karşılaştıkları sonuçlar ve cezalarla doludur. Yöneticilerin ve özellikle devlet adamlarının böyle yanlış ve çürük düşüncelere hiç kapılmamaları gerekir.
Mesele iç dökmekle alakalı değildi, anlamlandırmayla ilgiliydi. İlerleme kaydedenler yazı sayesinde içgörülerini arttıranlar olmuştur.
Karamsarlıktan kurtulmak için bilişsel terapi, meditasyon ve SSR dikkate alınmalı.
İkinci adım: Aile ve arkadaş desteği.
Üçüncü adım: Dini inanç ve ibadet
Son olarak da yazmak ve "Neden bunu yaşadım?", "Bu durumdan nasıl istifade edebilirim?" Sorularını yanıtlamalı
Derdim acı çekmeyi kutsamak değil. Sadece, acı çekmenin her zaman bütün insanlar için tamamen kötü olmadığına işaret etmek istiyorum. Genellikle kötünün içine bir miktar iyi de karışmıştır ve bunu keşfedenler çok değerli bir cevher olan manevi ve ruhsal gelişiminin anahtarını bulmuş olurlar.