Rüveyda
@Bbabursah
Evli....
Ögretmen
lisans
46 okur puanı
Mayıs 2020 tarihinde katıldı
"Nereden, kimden kaçarsak ona doğru koşarız. Bunun sebeplerinden biri de zihnimizin tanıdık olanı seçmesi, bildiği yoldan gitmeyi daha güvenilir bulmasıdır."
Reklam
Ebeveynler farketmeden karakterimizi inşa ederler
Bir çocuk, "annem duygularını ifade etmekte zorlanıyor, bu yüzden bana şefkat ve yakınlık gösteremiyor" diyemez çünkü böyle bir düşünsel donanımı henüz yoktur. Peki böyle bir durumda çocuk ne yapar? Durumu nasıl anlamlandırır? Çoğu zaman bunun olağan olduğunu düşünür: ebeveynlerin böyle davrandığını, anne-baba-çocuk ilişkilerinin böyle olduğunu... Zihninde bu hali "normal" olarak kodlar. Zamanla da şefkate, yakınlığa ihtiyaç duyduğunu bile fark etmez. Saçı okşanarak büyümenin, takdir edilmenin, saygı görmenin mümkün olduğunu hiç düşünemez. Başka seçeneği olmadığı için de sağlıksız olana uyum sağlar, onunla yaşamayı öğrenir.
Bırak ve Rahatla, insanın iç dünyasına yönelmesini sağlayan, duygularla yüzleşmenin önemini sade ve anlaşılır bir dille anlatan bir kişisel gelişim kitabıdır. Adem Güneş, bu eserinde özellikle bastırılmış duyguların insan üzerindeki etkilerini ele alır ve okuyucuyu kendi içsel farkındalığıyla tanıştırmayı amaçlar.
Kitapta en dikkat çeken noktalardan biri, duyguların bastırılmaması gerektiği fikridir. Yazar, olumsuz duyguların yok sayılmasının değil, fark edilip hissedilmesinin insanı rahatlatacağını vurgular. Bu yaklaşım, klasik “olumsuz düşünme, pozitif ol” anlayışından farklı olarak daha gerçekçi ve insani bir bakış açısı sunar.
Ayrıca kitapta verilen örnekler ve kısa alıntılar, okuyucunun kendinden parçalar bulmasını kolaylaştırır. Özellikle “kirlilik hissi duygulara aittir” gibi ifadeler, duygusal süreçlerin fiziksel değil psikolojik temelli olduğunu çarpıcı bir şekilde anlatır.
Dilinin sade olması kitabı her yaştan okuyucu için erişilebilir kılar. Ancak bazı bölümlerde tekrar eden mesajlar, daha derinlik arayan okuyucular için yüzeysel kalabilir.
Bırak ve Rahatla, duygularını anlamakta zorlanan, içsel huzur arayan ve kendini tanımak isteyen herkes için faydalı bir rehber niteliğindedir. Özellikle empati, farkındalık ve duygusal kabulleniş konularında güçlü mesajlar verir.
Reklam