İkigainin 10 kuralı
Aktif kalın, emekli olmayın
Ağırdan alın
Midenizi tıka basa doldurmayın
Çevrenizde iyi arkadaşlarınız olsun
Bir sonraki doğum gününüze kadar şekle girin
Gülümseyin
Doğayla tekrar bağlantı kurun
Teşekkürlerinizi sunun
Anı yaşayın
İkigainizi takip edin.
Rüzgarın nasıl estiği fark etmez. Fark eden yelkeninizi nasıl açtığınızdır.
Geminin içi su almadığı müddetçe sonsuz büyüklükteki sular O gemiyi batıramaz. Siz zihninize girmesine izin vermediğiniz müddetçe, olumsuzluklar da sizi yıkamaz.
Strese olumlu ya da olumsuz tepki göstermeniz, o işi kendinizi KANITLAMA YÖNTEMİ olarak mı yoksa baş belası bir uğraş olarak mı görmenizle ilişkilidir.