Öz-şefkat canının istediği her şeyi kendine vermek değildir.
O ğdaha çok acının hafifletilmesiyle ilgilenir. Bir e yandan, rahatına düşkünlük ve canının istediği şeyler ile ilgili kendine fazlasıyla bonkör davranmak, uzun vadede zarar verecek kısa süreli keyiflerdir. Genelde bize kısa sürede mutluluk ve haz veren şeyler uzun vadede zarar verir.
“Fazla düşünmemeye çaba gösteriyorum. Başka düşünceler gibi düşünce de karneye bağlanmalı şimdi. Düşünmeye katlanılamayacak bir çok şey var. Düşünmek şansını zorlayabilir insanın. Oysa benim amacım dayanmak…”
“Üzücü olsa da çoğumuz, özellikle de çocukluk döneminde hata yapmamamız gerektiği, eğer bir hata yapmışsak bunun kendi dikkatsizlik ve özensizliğimizden meydana geldiği mesajını alıyorsak, kendimize iyi davranmamamız gerektiğine inanıyoruz.”