Samet Ö.
@BugsB
Kişinin doğum tarihi pek önemli değil aslında, dünyaya gözlerini açmak daha önemli
205 okur puanı
Şubat 2021 tarihinde katıldı
Hipertansiyon vs SuSağlık-Bilim
Hipertansiyon olarak bilinen yüksek kan basıncından yakınan yaklaşık altmış milyon Amerikalı vardır. Kan basıncının normalin üzerine çıkmasının birden fazla nedeni bulunmaktadır. Benim bilimsel görüşüme göre, en yaygın neden, vücutta zaman içinde gelişen dehidrasyondur. Bu tip hipertansiyona "esansiyel (primer) hipertansiyon" denir. bu gruba giren insanlar genellikle vücudun bu susuzluk belirtisi için ilaç kullanırlar ve asıl sorunun yetersiz su alımı ya da yanlış içecek seçimi olduğunu öğrenene kadar kısalttıkları ömürleri boyunca ilaçlarla yaşamayı sürdürmeye mahkum olurlar.
Sayfa 92
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Su ve Tuzun Vücudumuz İçin ÖnemiSağlık-Bilim
Su tüketiminin artmasıyla birlikte idrar miktarı da artar ve bu tuz, mineral ve suda eriyen vitamin alımını çoğaltmalısınız. Kramp sorununuz varsa bu aldığınız tuzun vücudunuzun gereksinimlerini karşılamadığını gösterebilir. Su tüketiminizi arttırdığınız zaman diyetinize tuz eklemelisiniz.
Sayfa 90
İdrar RengiSağlık-Bilim
Dehidrasyona girmiş bir insanın (idrarın rengini değiştirebilecek vitaminler almayan birinin) idrarının rengi koyu sarıyla turuncu arasında değişir. Yeterli su tüketen insanlarda renk daha açıktır.
Sayfa 89
Astım ve AlerjiSağlık-Bilim
Astım ve alerji sorununuz varsa, düzenli olarak su içmeye başlamalısınız. Sağlığınız düzelene kadar kafein ve alkol alımını durdurmalısınız. Kalp ve böbrek işlevleri normal olanlar her öğünden yarım saat önce 2 ve yemekten 2,5 saat sonra bir bardak su içmelidir. Su alımını artırdığınızda, artan idrar üretiminin neden olduğu tuz kaybını önlemek için tuz tüketimini de arttırmanız gerekir.
Sayfa 78
Ana Sütü vs İnek SütüSağlık-Bilim
İnek sütüyle yapılan mamalar da beşik ölümünün nedenlerinden biri olabilir. İnsan sütüyle inek sütü arasında büyük farklılıklar vardır. İnsan sütünden daha yoğun olan inek sütünün yağ ve protein içeriği fazladır. İnek sütü yaşamlarının ilk saatinin içinde ayağa kalkıp koşmaya başlayan buzağıların gereksinimini karşılayacak özelliktedir. Yeni doğmuş insan yavrusu yaşamın ilk birkaç ayında hareketsizdir. İnsan sütüyle inek sütünün kıvam ve bileşiminin farklılığının nedeni budur.
Sayfa 54