Acıma duygusu şefkatten biraz daha az olumlu olan bir duygudur çünkü kendimizi acı duyan kişiden ayrı hissettiğimizi ima eder. Birine “acıdığımız” vakit, yardım etmek için harekete geçeriz ama büyük bir olasılıkla kendimizi o kişiyle eşit ya da aynı düzeyde görmeyiz.
İdman yapmak söz konusu olduğunda beden ile zihin arasında genellikle ters bir ilişki vardır. Beden hareketsiz olduğunda zihin koşturup durur ve zihin sakinleştiğinde beden harekete geçer.