Gedirsən evə işdən yorğun - arğın, bütün gün bir çox çətinliklərlə qarşılaşmısan. Evdə səni qarşılayan heç kəs yoxdur. Qaranlıq otaqların işığını yandırırsan. Ətrafda tam bir sakitçilik var. Oturursan divanda. Düşünürsən ki, bu tənhalıq və kimsəsizlikdir? Xeyr!
-Bu, azadlıq və rahatlıqdır.
Bu şəhərdə kimsə yoxdur! İnsanlarla dolu kimi görsənir, ancaq başını çiyninə qoyub aglayacagin biri yoxdur. Səni anlayacaq, yıxılanda əl uzadaraq səni qaldıracaq biri yoxdur. Bu şəhərdə milyonlarla insanın içinde sən təksən, kimsəsiz və gözəgörünməz! Bütün şəhərlər də eynən bu cürdür. Ölkələr də elə şəhərlərdən təşkil olunduğuna gore nəticədə bütün bu dünyada sən təksən.
Bu mantrani gündə azı 30defe təkrar et:
Mən güclüyəm, sakitəm, hər şeyə qadirəm, ruhlanmisam, enerjiliyəm, hər şey normaldır. Dünyanın bütün güc və qüvvəsi üzərimdədir.