Hasan Durna
@Delilik
Şu ana kadar üç psikoloji kitabı basılı yazarın edebiyat çalışmaları okurlarıyla buluşmakta. Kitapları başka dillere de çevrildi.
aveniasamtal.se/tr
panikataksite.wordpress.com/ana-sayfa
Aslanyürekli Kardeşler
10/10
İsveçli Astrid Lindgren dünyanın en tanınan ve büyük yazarlarından birisidir. 1973 yılında yazdığı Aslanyürekli Kardeşler, hastalık, ölüm, ihanet, intihar, diktatörlük ve devrim gibi o döneme dek çocuklar için yazılmış kitaplarda alışılmadık temalar içerir. Elbette kitap kardeşlik, umut, cesaret barışseverlik gibi temalarını da işlemekte.
Bir sabah erken vakitte gölün üzerine düşen sabah ışıklarını görünce bu kitabı yazmaya karar verdiğini anlatan Astrid, köyündeki bir mezarda koyun koyuna yatan iki kardeşin onu nasıl etkilediğini belirtmekte.
“Size ağabeyimi anlatacağım, ağabeyim Jonatan Aslanyürekli’yi. Onun öyküsü bir parça masal ve biraz, birazcık hayalet öyküsüne benzese de gerçek bir öykü. Benim ve Jonatan’ın dışında hiç kimse bu öyküyü bilmiyor. Jonatan’ın soyadı ilk başta tıpkı benim, annemin ve babamın ki gibi yalnızca Aslan’dı. Jonatan Aslan’dı. Ben Karl Aslan, annem Sigrid Aslan ve babam Axel Aslan’dı.
Babam daha ben iki yaşındayken bizi terk etmiş, denizlere açılmıştı. Ondan bir daha haber alamadık. Neyse, şimdi size Jonatan Aslan’ın nasıl Jonatan Aslanyürekli olduğunu ve sonrasında yaşanan bütün o şaşılası olayları anlatacağım. Jonatan benim çok yakında öleceğimi biliyordu. Sanırım bunu, benim dışımda herkes biliyordu. Okuldakiler bile biliyordu. Çünkü ikinci yarıyıl boyunca hiç okula gitmemiş, hep evde kalmıştım. Sürekli hastaydım, öksürüyor ve genellikle yataktan kalkamıyordum. Öleceğimi annemin elbiselerini diktiği bütün o teyzeler de biliyordu. Onlardan biri annemle konuşurken istemeden kulak misafiri olmuştum. Uyuduğumu sanıyorlardı. Ama yalnızca gözlerim kapalıydı. uyuyormuş gibi yaparak dinledim, böylesi korkunç bir şeyi -çok geçmeden öleceğimi- benim duyduğumu bilsinler istemiyordum.
Tabii üzülmüş ve çok korkmuştum. bunu anneme göstermek
“Kötü bir anıyı unutmanın en iyi yolu güzel bir tanesiyle değişmektir.”
panik atak ve beyin arasındaki ilişkiSağlık
panik atağın nedenleri arasında doğuştan gelen nedenler, öğrenilmiş nedenler ve yaşanılan olaylara bağlı nedenler gibi farklı nedenler sayılabilir ancak unutma, panik atak her zaman ilk olarak beyinde başlar. tam olarak belirtmek gerekirse beynin amigdala denen, limbik sinir sisteminin bir parçası olup duygularımızın kontrol odası olarak adlandırabileceğimiz ve hafıza oluşumunda yaşamsal öneme sahip bir bölgesinde başlar. bademe benzediği için yunanca badem=amigdalos kelimesinden gelir. özellikle korku ve kızgınlık ile bağlantılıdır.
yapılan bir deneyde, kızgın sinirli veya asık suratlı insanların resimlerini gören kişilerin amigdala bölgesinde yoğun beyin hareketliliği tespit edilmiştir. amigdalanın özellikle savunma mekanizmaları ( kaç veya saldır da dahil) ile yakından ilintili olan beyin bölümü “boz madde” ve hormonal yönetim ve otomatik sinir sisteminin önemli bir parçası olan “hipotalamus” ile ilişkisi belirtilmelidir.
panikataksite.wordpress.com/2017/01/12/pani...
Uyuşturucu madde kullanımı psikoz bozukluğuna neden olmakta.Sağlık
Uyuşturucu kullanımı toplumda ağır yaralar açan bir problemdir. Bir meslek erbabı olarak sorunun nelere yolaçtığını ve ne kadar yaygın olduğunu iş yerimde gözlemlemekteyim.
Psikiyatri dünyasındaki en ağır vakalar psikozlardır. Düşünce ve duyunun ağır oranda bozulduğu zihin durumudur. Böyle bir epizotta gerçek dünya ile olan bağ kopar, halüsünasyonlar ve paranoya yaşanır. Şizofreni, bipolar bozukluk, ağır depresyon vakaları yanında madde kullanımına bağlı olarak da ortaya çıkar. Psikozların halüsinasyon, paronaya, bıkkınlık, isteksizlik, unutkanlık, kognisyon zorlukları, özkıyım isteği gibi bir sürü tesiri varken kişinin geri kalan yaşamında, eğer bağımlılık geçmişi yoksa, madde bağımlılığı, davranış bozuklukları, sosyal bozukluklar, artan suça eğilim riski, ümitsizlik, fakirlik hatta kalp ve kan dolaşımı hastalıkları gibi somatik rahatsızlıklara yakalanmasına da yol açar.
Bu konu hakkında ileride daha ayrıntılı bir yazı yazarım. Bugün bahsetmek istediğim konu, uyuşturucu madde kullanımının psikozları nasıl etkilediğidir.
panikataksite.wordpress.com/2019/04/04/uyus...
anksiyete aslında alacakaranlık kuşağıdırSağlık
kaçınma davranışı alacakaranlık dizisindeki alkolik abinin çözümüne benzer. sen kaçındıkça iki kat büyür, sonra iki kat daha büyür. bir de bakmışsın….
yapmayın. benden söylemesi…
panikataksite.wordpress.com/2017/05/31/alac...
Bir narsisti nasıl tanıyabilirsin?Sağlık
Bir narsist
1-Başkalarının onu kıskandığını sanar. Aslında durum tam tersidir ve kıskançlıkları nedeni ile başkalarına zarar vermeye uzanan saplatılara sahiptirler.
2- Zenginlik, güç ulaşılamaz başarılar, doyumsuz aşk sevdalısıdırlar. Çevresindeki insanların olanaklarını bu fantazileri için kullanıp tüketirler.
3- Yakınındakileri yetersizlikle suçlayıp aşağılar. Sadece en akıllı, en güzel, güçlü vs onlar için geçerlidir.
4- İnanılmaz kinci, sınırsız kızgın, konuşulamaz bencil ve çok kolay kırılan insanlardır.
5- Karşısındakini ezmekten, hele ki bir yönetici konumunda ise bunu göstere göstere yapmaktan zevk alır.
6- Her zaman mutlaka bir ‘ama’ vardır. Oyunun kuralları, alışılagelmiş kurallar onlar için hiç bir şey ifade etmez. Kendi kafalarına göre takılıp yeni kurallar icat ederler.
7- Ben ben ben… Her şeyin merkezinde olup kendini öne çıkarmaktan hoşlanırlar.
8- Empati duymaktan yoksundur. İlişkileri genellikle yıkımla sonuçlanır.
9- Kendini herkesten önemli ve üstün görür. Yakınındakiler onun bu davranışlarından dolayı rahatsız olurlar.
10- Hiç kimsenin dayanamayacağı bir burnu büyüklük, rahatsız edici bir züppelikleri vardır.
11- İnsanları birbirinden ayırmakta uzmanlaşmışlardır.
12- ‘Bana uymuyorsan benim düşmanımsın’ düşüncesi ile hareket edip kırıcı, yıkıcı ve nihayetinde zorlayıcı davranışlarda bulunurlar.
13- Dış görünüşlerine çok önem verirler. Bir narsist bir aynada kendine bakmadan onun önünden geçemez.
Öyleyse ne yapmalı, kendimi nasıl korumalıyım?
panikataksite.wordpress.com/2019/03/27/bir-...