Tuğçe Demirci
@DrBlacksmith
11 okur puanı
Temmuz 2022 tarihinde katıldı
Eğer biriyle konuştuğunuzda normal örüntünüz insanların ne kadar sıkıcı olduğunuzu keşfetmemesi için göz temasından kaçınmak ve kendiniz hakkında mümkün olduğunca az konuşmaksa, yeni örüntünüz insanlara bakmak (başka hangi şekilde ne düşündükleri konusunda fikriniz olacak?) ve onların da kendileri hakkında konuştuğu kadar, kendiniz hakkında konuşmaktır.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Düşük özgüvenli biri için bir yanlışlık felaket veya başarısızlık işareti olarak görülebilir. Ama başkası için bu daha küçük bir güçlük, insanın mükemmel olmamasına yönelik anlaşılabilir bir sonuç olarak görülebilir.
Endişeli beklentiler, yararsızdır. Sizi günlük yaşamla etkili şekilde başetmeye hazırlamaktan çok, size kendinizi kötü hissettirirler.
Korktuğunuz durumların gerçekleşmemesi için aldığınız önlemleri bırakmadıkça, endişeli beklentilerinizin gerçekte temeli olup olmadığını keşfetmeniz mümkün olmayacaktır.
Düşük özgüvenin üstesinden gelmenin yolu, kendinizi insan olarak tamamen mahkum etmek yerine; zayıflıklarınızı ve kusurlarınızı -iyi yapamadığınız şeyleri ve yaptığınız hataları- bunu insan olmanın doğasında yer alan ve sizin tamamınız değil sadece bir parçanız olarak görmenizdir.