Dr.Fibonacci
@Drfibonacci
İleri derecede özdenetimli insanlar bazen çok çaba sarf etmiyormuş gibi görünebilirler. Bunun sebebi, onların çalışmayı otomatikleştirmiş olmalarıdır. İradeleri bu konuda düşünmelerine gerek kalmadan, kendiliğinden ortaya çıkar.
Angela Duckworth / Pennsylvania Üniversitesi
Bu yaz yanınızdan ayırmak istemeyeceğiniz kitapları sizin için bir araya getirdik.
💬 Siz olsanız bu listeden hangisiyle başlardınız?
Küçük başarılar küçük bir avantajın istikrarlı bir şekilde kullanılmasından doğar.
Değişmiş bir alışkanlığın değiştiği gibi kalabilmesi için, kişiler değişimin mümkün olduğuna inanmalıdır.
Değişim, kişi başka insanlar arasındayken oluşur. Değişimi başkalarının gözlerinde görebildiğimiz zaman bize gerçek görünür.
Hayatlarını radikal biçimde değiştirmiş insanların mercek altına alındığı 1994 tarihli bir Harvard çalışmasında örneğin , araştırmacılar bazı insanların boşanma veya tehlikeli hastalık gibi kişisel trajedilerden sonra alışkanlıklarını değiştirmiş olduklarını bulguladılar. Diğerleriyse bir arkadaşlarının başına korkunç bir şey geldiğini gördükten sonra değişmişlerdi, tıpkı Dungy’nin çırpınışına tanık olan oyuncular gibi.