Yeni bir alışkanlık kazanmak ya da kötü bir alışkanlıktan kurtulmak için izlenecek yolu kaçımız biliyor ya da bilinçli bir şekilde bu duruma hakim? James Clear'ın hayatından örnekler vererek alışkanlıkları mercek altına aldığı bu kitapta, yeni alışkanlık kazanmak için izlenecek yolları belirli başlıklar altında irdeliyor. Bunları şöyle sıralıyor yazar; -Görünür Kılın -Cazip Kılın -Kolaylaştırın -Tatmin Edici Kılın