Hasan Savuk
@HASANS55
Eşine 30 yıldır aşkla yoldaş,
iki Oğluna arkadaş,
terkedilmiş küçük bir Kıza
sevgiyle, hem yoldaş hem arkadaş.
kendi halinde gelişime aç bir babayım ben.
#37650468
#236090965
E.G.M
Önlisans
Satırlarınaltınıçizerekokuyangillerden.
Samsun / Çarşamba, 27 Nisan 1977
7759 okur puanıEkim 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
SORUMLULUK ALMAK
1. Onlardan ayrı bir birey olmak benim sorumluluğum.
2. Aramızdaki ilişkiyi dürüstlükle değerlendirmek benim sorumluluğum.
3. Çocukluğumla ilgili gerçeklerle yüzleşmek benim sorumluluğum.
4. Yetişkin hayatımdaki gelişmelerle çocukluğumda yaşadıklarım arasındaki ilişkiyi görme cesaretini göstermek benim sorumluluğum.
5. Onların hayatım üzerindeki otoriteleriyle yüzleşmek ve kontrol etkilerini azaltmak benim sorumluluğum, hayatta olup olmamaları fark etmez.
6. İlişki acımasız, acı verici, kritik ya da manipülatif bir hal aldığında, kendi davranışlarımı değiştirmek benim sorumluluğum.
7. İçimdeki çocuğu iyileştirebilmek için doğru kaynakları bulmak benim sorumluluğum.
8. Yetişkin gücümü ve kendime olan güvenimi geri kazanmak benim sorumluluğum.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
Keder Bir Gün Biter
...keder gerçekten bir gün bitecektir. Kederinizle yüzleşmek zaman alır, fakat bu yüzleşme sonsuza kadar devam edecek bir süreç değildir. Kayıplarınızın gerçeklerini fark etmek, kabul etmek ve hayatınıza bu gerçekleri katmak zaman alacaktır. Zamanla geçmişin acısının yerini, geleceğinizin vaatleri alacaktır. Zamanla saplanan bıçak yaraları, hafif birer sızıya dönüşecektir. Yasını tuttuğunuz kayıplarınızın sorumlusunun siz olmadığınızı kabul ettiğiniz zaman kendinizi daha iyi hissedeceksiniz.
Kederden uzak durmaya çalışmak bir süre için mutsuzlukla sürdürdüğünüz savaşı kazanmanızı sağlasa da, keder, eninde sonunda yeniden atağa geçer; hem de bazen en beklemediğiniz bir anda gelip sizi bulur. Birçok insan kendisi için önemli olan birini ya da bir şeyi kaybettiği zaman yas tutmaz; ondan "güçlü" olması beklenir ya da kendisini bir başkasına bakmak zorunda hisseder, o kişinin sorumluluğunu üstlenir. Zamanında yas tutmayan bu insanlar bir gün mutlaka duygusal bir kriz yaşayacaklardır. Hatta bu kriz ve yıkılma basit, günlük bir olay üzerine bile olabilir. Ancak geciktirdikleri bu kederi hissedip yasını tutabildikleri zaman kendi ayakları üzerinde durabilecek duygusal iyileşmeyi yaşayabilirler. Yasın bir başlangıcı, ortası ve sonu vardır ve hepimiz bu aşamalardan geçmek zorundayız. Gerektiği zaman yas tutmazsanız, o keder sizi bırakmaz ve hayatınız boyunca kendinizi iyi hissetmenize engel olur.
Keder Ve Yas Tutmak
• Kendiniz hakkında iyi duygular hissedebilme yetisini kaybettiğiniz zaman
• Kendinizi güvende hissetme hakkınızı kaybettiğiniz zaman
• İnancınızı kaybettiğiniz zaman
• Mutlu hissetme ve anı yaşama yetilerinizi kaybettiğiniz zaman
• Size şefkat ve saygı gösteren bir anne-babanız olmadığını anladığınız zaman
• Çocukluğunuzu kaybettiğinizi anladığınız zaman
• Masumiyetinizi kaybettiğinizi anladığınız zaman
• Sevgiyi kaybettiğiniz zaman
...kadınlar öfkelerini göstermemeleri konusunda toplum tarafından kodlanırlar. Kadınlar ağlamakta, yas tutmakta, mutsuz olmakta, hassasiyet göstermekte serbesttirler, fakat öfkelerini gösteremezler. Bu yüzden birçoğu kendilerine hayat arkadaşı olarak, öfkelerini dışa vurabilen kişileri seçerler.