Rəhimə Hüseynova
@HR01
~•Mutluluk için yarın yoktur, dün de yoktur, mutluluk geçmişi hatırlamaz, geleceği düşünmez, mutluluğun anı vardır - o da bir gün değil, bir andır.•~
~Turgenev -Asya
Work:ADPU (Teacher) Psychologist
Bakalavr:ADPU-TSPX. Master:GDU-Uşaq və yaş psixologiyası
Şəki
Azərbaycan, 3 Mart
13 okur puanı
Ağustos 2023 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Öfkelenmeyen insanın hayatta duruşu olamaz.
Öfke, yüzeyde olumsuz bir duygu gibi görünse de aslında bastırılmış üzüntü ve korkunun birleşiminden doğan güçlü bir sinyaldir. Kimi zaman bir haksızlığa uğradığımızda, kimi zaman da anlaşılmadığımızda ortaya çıkar. Öfke, “buradayım” deme biçimidir. Her insanın hayatında, sınırlarının ihlal edildiği, fikirlerinin yok sayıldığı anlar olur. İşte tam da o anlarda öfke, benliğin kendini koruma refleksidir. Sustukça içimizde büyür; konuştuğumuzda ve doğru şekilde ifade edildiğinde ise benliğin sınırlarını yeniden çizer.
Hayatta öfkelenmek gerekir, çünkü bu duygunun varlığı hâlâ bir şeyleri önemsediğimizi gösterir. Öfke bağırmak değil, kendini savunmaktır; yıkmak değil, “ben de varım” diyebilmektir. Kimi zaman sessiz bir geri çekilmede, kimi zaman da yüksek bir sesle dile getirilen bir haykırışta kendini gösterir.
Unutma: öfke şiddet değildir. Şiddet ihlal eder, öfke ise anlaşılma isteğini dile getirir. Gerçek olgunluk, öfkeyi bastırmakta değil, onu yönlendirebilmektedir. Çünkü insan, öfkesini tanıdığında değil; onu dönüştürdüğünde gerçekten güçlenir.
Reklam
"Çaba göstermeden kazandığın birçok şey, diğer şeyleri kazanmak için gösterdiğin çabanın ürünüdür,"
tespitine çok inanıyorum. Bugün çaba harcamadan kazandıklarımız,
geçmişte çok çaba harcayıp da kazanamadıklarımızın geri dönüşüdür.
Gösterip de karşılığını alamadığımız çaba, hiç beklemediğimiz başka
şeyleri bize kazandırır. Sıkı çabanın her zaman birden çok ödülü vardır
ve asıl beklediğinizi getirmezse, beklemediğiniz bir şey getirecektir. Bir
duvar yazısında görmüştüm: "Boşa kürek çekiyorum diye üzülme,
hiç olmazsa kol kasların gelişir!"
Bir hedefe yürürken iki tür engel(leyici) ile karşılaşırız:Dış
engel(leyici)ler ve iç engel(leyici)ler.
İnsanların dış engellerin üzerinden aşmasını engelleyen iç engelleridir ama iç engellerini göremedikleri için dış engelleri suçlarlar.
Dış engeller kendiliğinden ortadan kalkabilir ama iç engelleri sizin zihninizden kaldırmanız gerekir.
Elde ettiğimiz sonuçlar değil, onlara yüklediğimiz
"iyi" ya da "kötü" gibi anlamlar ne hissedeceğimizi
belirliyor.
Reklam