MANEVİ TEDAVİ YÖNTEMLERİ
* Her gün olumlu duygularınızı tetikleyecek kaynakları tefekkür edin... ( eşiniz, işiniz, aileniz, anne -babanız, okul, meslek, kainat, orman, deniz, ağaç ..)
* Gelecekte sahip olmayı düşündüğünüz hedeflerin listesini hazırlayın ...( ev, iş ,araba, yuva, proje, maddi kazanç.. )
* Maddi ve manevi sağlığınızı etkileyen sevgi ve şefkati dolu dolu yaşayın. Bunun için bitki, hayvan, masum insanların ortamlarına çok gidin. Buralarda tefekkür edin...
* Gıpta yeteneğinizi geliştirin. Hergün yeni bilgi peşinde koşun araştırın. Yeni yerler görün...
* Kafeler yerine ,küçük çay ocaklarına gidin...
* Yaşlılarla konuşun...
* Hergün yeni duygular kapınıza geliyor bunları kaçırmayın....( kar yağması, fırtınada, çiçek açarken,mevsim geçişlerinde,bayram günlerinde , güneşli günde.. )
* Erken yatıp erken kalk
* Yeterince uyu
* Yarım saat yürü
* Bol sebze meyve ye..