Harabi
@Harabi51
27 okur puanı
Kasım 2025 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitaplar
Zengin Batı ülkeleri tarım faaliyetlerini
sübvanse etmek için yılda 350 milyar dolar harcadıklarından Avrupa'nın inekleri dünya nüfusunun yarısından daha iyi bir
durumdadır.
Sayfa 38
Odaklama becerinizin büyüyüp tam potansiyeline ulaşması için de belli şeylerin
var olması gerekiyor: çocuklarda oyun, yetişkinlerde akış halleri, kitap okumak, odaklanmak istediğiniz anlamlı faaliyetler keşfetmek, hayatınızı anlamlandırabilmeniz için zihninizin gezinebileceği alanlar, egzersiz yapmak, doğru dürüst uyku uyumak, sağlıklı bir beynin gelişmesini sağlayan besleyici gıdalar yemek ve güvenlik hissi. Dikkat becerinizi büyümesini önleyen ya da hastalanmasına yol açan şeylere karşı da korumanız gerekiyor: aşın hız, bir işten öbürüne geçip durmak, çok fazla uyaran, zihnininize girip sizi kendine bağlamak
için tasarlanmış istilacı teknolojiler, stres, bitkinlik, gerginlik yaratan boyalarla dolu işlenmiş gıdalar, kirli hava.
Odaklanma becerimi artırmak için yapmam gerektiğini öğrendiğim diğer şeyleri de yaptığımı söylemek isterdim, işlenmiş gıdaları bıraktığımı, her gün meditasyon yapuğımı, yoga gibi diğer yavaş pratikleri hayatıma dahil ettiğimi, haftalık işgünü sayısını azalttığımı. Ama bunlarda zorlanıyorum açıkçası - olağan kaygıyla baş etme şeklim abur cubur yemeklere ve aşın çalışmaya o kadar bağlı ki.
Karsız sokaklarda yürürken kendimi ufacık ve kaybolmuş hissettim. Moskova'da her şey kocaman, insanlar devasa beton
apartmanlarda yaşıyor. Çirkin kalelerde çalışıyor, ikisi arasında sekiz şeritli otobanlarda gidip geliyorlar. Kolektif olanı devasa gösterirken bireyi rüzgarda sürüklenen bir kum tanesi gibi hissettirecek şekilde tasarlanmış bir şehir burası.
Çocukların ihtiyaçtan var ve
o ihtiyaçtan karşılayacak bir ortam yaratma görevi biz yetişkinlere düşüyor. İçinde bulunduğumuz kültürde bu ihtiyaçları çoğu zaman karşılamıyoruz. Serbestçe oyun oynamalarına izin vermiyoruz; ekranlar yoluyla etkileşime girmek dışında yapacak pek bir şeyin olmadığı evlere kapatıyoruz onları; eğitim sistemimiz de onları köreltiyor ve sıkıyor. Çocuktan enerji çöküşleri yaratan, içerdiği uyuşturucu benzeri katkı maddeleriyle hiperalctifleştiren, ihtiyaç duyduktan besin maddelerini içermeyen gıdalarla besliyoruz. Beyni bozan kimyasallara maruz bırakıyoruz onları. Sonuçta dikkat göstermeyi mkmetc zorlanmaları onların kusuru değil. Onlar için inşa ettiğimiz dünyanın kusuru.