Hayrullah Kocaman
@HayrullahK
16 okur puanı
Mart 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Reklam
Hayrullah Kocaman
, bir kitap okuduPuan vermedi·452 syf.·
76 günde okudu
·Okunma: 22 Kasım 2023 23:52
·2023 5. kitabı
Acıdan kaçmak, değişimin önündeki en güçlü engellerden biridir. Temel şemaları değiştirmek için, üzüntü, öfke, kaygı, suçluluk ve utanç hissettiren acılı anılar ile yüzleşmeye istekli olmalıyız. Bütün hayatımız boyunca reddedilmekten, başarısız olmaktan veya küçük düşürülmekten korktuğumuz için kaçındığımız durumlarla yüzleşmeliyiz. Bu acı veren anılarla ve tehdit eden durumlarla yüzleşmedikçe, bizi inciten örüntüleri tekrarlamaya mahkumuz. Değişmek için acıyla yüzleşmeye kendimizi adamalıyız.
Haklılık belki küçükken sizin için sağlıklı bir başa çıkma yöntemiydi. Belki de size yalnızlığınızdan, sevgi ve ilgi açlığınızdan ya da maddi yoksunluktan kaçış yolunu gösteriyordu. Sorun artık çok ileri gitmiş olmanızda! Bir yetişkin olarak, tekrar aldatılmaktan veya yoksun bırakılmaktan o kadar endişelisiniz ki, talepkar, narsisistik ve kontrolcü oldunuz. Çevrenizdeki insanları uzaklaştırmaya başladınız. İhtiyaçlarınızı karşıladığından emin olmak için, bunları karşılayabilecek yakınlarınızı aslında ittiniz.
Zayıf sınırlarla yetişmiş danışanlar genellikle karşılıklılık ilkesini öğrenmemiş olurlar. Bir şeyler almak için bir şeyler vermek durumunda olduğumuzu bilmezler. Ebeveyninin verdiği mesaj size bakacakları, bunun karşılığında sizin bir şey yapmanız gerekmediğidir.
Reklam