Çevirmen:
Erdem Boz
Tahmini Okuma Süresi:
8 sa. 56 dk.
Sayfa Sayısı:
315
Basım Tarihi:
Temmuz 2009
İlk Yayın Tarihi:
2008
Yayınevi:
Koridor Yayıncılık
Orijinal Adı:
Boundaries
ISBN:
9786054188178
Ülke:
Türkiye
Dil:
Türkçe
Format:
Karton kapak
Reklam
Yorumlar ve İncelemeler
Insanlığa Giriş 101Hayat ve İnsan
Çoğu kişi "Ne zaman hayır ne zaman evet demeliyiz" yahut "Hayır diyemeyenler mutlaka okusun" tadında yorumlamış kitabı. Bu büyük bir talihsizlik.
Bir insanın ya da insanların Hayır'ları ile başa çıkmak, Hayır'lara saygı duyabilmek yaratımın bize verdiği en değerli ve anlamlı şey olan, bizi biz yapan kutsalların en kutsalı ÖZGÜR IRADENIN onurlandırılmasının en görkemli örneği aslında. Buna günah işleme, hata yapma, yanılma, geç öğrenme, bir şeyi sadece basitçe istememe özgürlüğü de dahil.
Ikincisi EKONOMI. Duygusal, zihinsel, fiziksel, maddi gücünüzün sınırlarını bilmek, farkında olmak.
Üçüncüsü bizi korkunç suçluluk duygularına ya da başkalarının manipülatif tavırlarının merhametine bırakan SORUMLULUK meselesi.
Kendi sorumluluğunuz nerede başlar nerede biter,
Bir başkasının sorununa karşı sorumlu ve duyarlı davranmak ya da o sorumluluğu size ait olmadığı halde üstlenmek Ya da kendinizinkini başkalarının omzuna bırakmak.
Bunun 7'den 70'e herkesin gelişimine zarar veriyor olmasını bırak korkunç bir SAYGISIZLIK, HADSIZLIK, SALDIRI, ISTISMAR olması.
Bu sınırları özel yaşamında bile oturtamayanın toplumsal yaşamda sebep olabileceği, olduğunu da gördüğümüz felaketler.
Duygusal istismar ustası olmuş ve yaptığı yanlışın, katlin, yetiştirdiği çocuğu aslında sakat bıraktığının farkında bile olmayan ebeveynler, bir diğerinin sınırını bilmeyen ve işi tacize vardırıp yine bunu fark bile etmeyenler.
Psikolojik şiddet bu arkadaşlar. Benim için bu kitap insanlığa giriş 101 hükmünde.
Yaptığı saygısızlığın, tacizin, gaspın, saldırının, manipülasyonun ve dahi istismarın farkında bile olmayan tiplerle ağzına kadar dolu bir coğrafyada yaşıyoruz. Ve bu kitaptakiler içselleştirilebilse herşey çok farklı olurdu. Buna adım kadar eminim.
"Benim insan olmak gibi bir iddiam ve gayem
Sen benim virgülümü nokta gibi anlıyorsun!Kişisel Gelişim Psikoloji
Sevgi almak için sınırlardan vazgeçmek, kaçınılmaz olanı ertelemektir.
İnsanları kaybetme korkusuyla sınırlar çizemiyor musunuz?
Hayır demekle zorlanıyor musunuz?
Veya Keskin sınırlarınız mı var esnetemiyor musunuz?
O zaman 
Sınırlar kitabıyla tanışmalısınız.
Sınırlarımız kim olduğumuzu ve kim olmadığımızı gösterir. İnsanların size ne yaptırıp yaptıramayacağını siz kendiniz belirleyin.
Yazarımız sınır nedir, sınır sorunları, ailenizle, arkadaşlarınızla, eşinizle, çocuklarınızla, işinizle ve kendinizle sağlıklı sınırlar oluşturabilmek konularında bize değerli bilgiler sunuyor.
Hayatta her zaman eksikliklerimiz olacak ama sınırlarımızın olması bizleri mutluluğa ulaştırır.
Sınırlarınızı çizerek her zaman nazik, uysal bireyler olabilmek ve sınırlarınızın size sevgi, özgürlük ve sorumluluklarla dolu bir yaşam sağlaması dileğiyle keyifli okumalar diliyorum.
Sınırlar kitabıyla tanışmalısınız.
Sınırlarımız kim olduğumuzu ve kim olmadığımızı gösterir. İnsanların size ne yaptırıp yaptıramayacağını siz kendiniz belirleyin.
Yazarımız sınır nedir, sınır sorunları, ailenizle, arkadaşlarınızla, eşinizle, çocuklarınızla, işinizle ve kendinizle sağlıklı sınırlar oluşturabilmek konularında bize değerli bilgiler sunuyor.
Hayatta her zaman eksikliklerimiz olacak ama sınırlarımızın olması bizleri mutluluğa ulaştırır.
Sınırlarınızı çizerek her zaman nazik, uysal bireyler olabilmek ve sınırlarınızın size sevgi, özgürlük ve sorumluluklarla dolu bir yaşam sağlaması dileğiyle keyifli okumalar diliyorum.Yalnızca kendinizi değiştirebilirsiniz!..Psikoloji
Puan vermedi·315 syf.··
Beğendi
·2024 9. kitabı
·15 saatte okudu
·Okunma: 21 Temmuz 2024 11:48
Psikologların tavsiye ettiği kitaplar listesi yapılsa en üst sıraları kimselere bırakmayacak kitaplardan biri. Bana da bir psikolog tavsiye etmişti. Sonra öğrendim ki pek çok psikolog danışanlarına öneriyormuş.
Sınırlarını belirlemekte zorluk yaşayan insanlar okurken kendini görüyor kitaptaki örneklerde.
Belki "yalnız ben böyle hissetmiyormuşum" hissi iyi de geliyor olabilir kısmen pek çok insana .
Ama sorunun çözümüne ilişkin yetersiz olduğunu düşünüyorum kitabın.
Elbette her insan ayrı bir dünya.
Herkes kendi çözümünü kendi iç yolculuğunda bulmalı ama insan çözüm önerileri de arıyor.
Hepsi herkese iyi gelmeyecek olsada iclerinden deneyebilir ve kendini tanıma anlamında yol kat etmiş olur en azından.
Kişisel gelişim sevmeyenler için okunması zor ve sıkıcı bir kitap olabilir .
(Teorik kısım biraz fazla çünkü.)
Keyifli okumalar....
- Hayatınızı kontrol etmekte zorlanıyor musunuz?
- İnsanlar sizden faydalanıyorlar mı?
- Hayır demekte zorlanıyor musunuz?
- İstekleriniz gerçekleşmediği için hayal kırıklığına uğruyor musunuz?
- Birisi zamanınızı, sevginizi, enerjinizi ya da paranızı istediğinde nasıl cevap vermelisiniz?
Hayır diyemiyorsanız hayır demeyi, insanlara karşı sınırlar koymayı. Size kim olduğunuzu kim olmadığınızı gösterecek. Bu saydıklarımın hepsini öğrenebileceğiniz. Dili anlaşılır, sıkıcı olmayan bir kitap. Bana göre bir insanın sınırlarının olması kendisine olan saygısını gösterir kitap bunun üzerinde fazlasıyla duruyor. Ben keyifle okudum. Siz de hayır demeyi bilmiyorsanız ve sınırlarınızı çizemiyorsanız kitabı okumanızı tavsiye ediyorum.
Sınır koymak sanattır :)Duygu ve Düşünce
Çoğumuzun başarısız olduğu konuların başında gelir "sınır" koymak. Sınır koyamamak yüzünden bir türlü kendimiz olamayız. Buna bazen vicdanımız el vermez, bazen düşüncelerimiz.
Kim olduğumuzu ya da kim olmadığımızı bilmemiz için sınır koymanın ne kadar önemli olduğunu tek tek anlatmış Sevgili Dr John ve Dr Henry:) çok da güzel anlatmış :)
Aslında o kadar çok kişiyi sınır koyamadığınızı fark ediyorsunuz ki, kitap bitmeden birkaç kişide denemeler yapıyorsunuz bu da sizin kim olduğunuzu hatırlamanıza yardımcı oluyor. :)
Dünyaya bir kere geliyoruz ve başkalarını memnun etmek için gelmedik. Aynı şekilde başkaları da bizi memnun etmek için gelmedi.
Mutluluğumuzdan ya da mutsuzluğumuzdan biz sorumluyuz. Hayır diyemeyen, birilerinin hayır demesinden çekinen herkes bu kitaba şans vermeli :)
Şimdiden Keyifli Okumalar...
Bu kitabı bana psikoloğum önerdi ve sınırlar üzerine (hala devam eden) aldığım terapi sürecindeyken okudum. Üzerinde çalıştım kitabın. O kadar çok altını çizdim notlar aldım ki. Özellikle içinde bulunduğumuz kültürde, toplumda, kişisel sınırların çizilmesi çoğu zaman bencillik, saygısızlık olarak anlaşılırken, bunlara karşı çıkıp kendi psikolojik fiziksel zihinsel sağlığımız için sorumluluk üstlenmek çok kıymetli. Umarım daha çok kişi bu kitabı okur ve kişisel sınırları üzerine çalışır. Ben hala sınırlarımı öğrenme ve oluşturma sürecindeyim. Hepimize başarılar bu yolda :)
Hepimizin hayatında anlaşmakta zorluk yaşadığı en az bir insan vardır. Zorluk sebebi kişiden kişiye değişse de, böyle kişilerin bize hissettirdiği bazı ortak duygular vardır; derdinizi anlatamamak, tıkanmak, boşuna konuştuğunuzu fark etmek, suçlanmak, kendinizi engellenmiş ve baskı altında hissetmek bu duygulardan bazılarıdır. Böyle insanların karşısında konuşmaya çalışmaktansa genelde susarız ve sırf onlar söylenmesin, huzur bozulmasın diye onların gerçeklerine boyun eğeriz ya da eğmiş gibi yaparız.
Bu tarz insanlar çoğunlukla her şeye müdahale etmeyi seven, insanları kontrol etmekten keyif alan, istemediği en ufak bir şey olduğunda hastalanan, söylenen ya da öfkelenen kişilerdir. Çevresini sürekli kendince yöntemlerle manipüle ederek, her durumu kendi istediği şekile sokmaya çalışırlar.
Böyle kişiler, sıradan kişiler olsa belki onlardan uzaklaşabilirsiniz ama bazen bu kişiler eşimiz, ebeveynimiz ya da patronumuz olabiliyor. Bu tarz ilişkilerden uzaklaşamamak ise ruhsal olarak bizi daha çok hırpalıyor.
Peki bu ilişkilerde tek suçlu karşımızdaki mi? Onları alttan alarak, idare ederek bizde o sağlıksız durumun devam etmesine sebep olmuyor muyuz?
“İyi de alttan almazsam daha da çirkinleşecek” diyorsanız, sağlıklı sınırlar geliştirememişsiniz demektir.
“İyi de insan anne babasına, eşine sınır koymaz ki!” diye düşünüyorsanız, bazen asıl sınır koymamız gerekenin onlar olduğunu görebilmeniz gerekir. Çünkü hayatımızın ana ilişkisini onlar oluşturur.
Sınırlar nedir? Doğru sınırları nasıl koyarım? Sınır koyamama sebeplerim neler? İnsanlar benim sınırlarımı ne şekilde ihlal ediyor? Bu ihlallerin ne kadar farkında oluyorum? Sınırlarla ilgili tüm cevapları bu kitapta bulabilirsiniz.
Bu kitabı okuyunca, aslında size hayatı zehir eden ilişkilerinizin içinde, kendi payınıza
Şu cümleler bence kitabı çok güzel anlatıyor:
- Sınır, bir mülkiyet çizgisidir. Nerede başlayıp, nerede bittigimizi tanımlar.
- Evet diyebildiğiniz kadar rahatlıkla, hayır diyebiliyor musunuz (kime ve neye denildiğinin önemi olmaksızın)?
- Eskiler, "sus, ayıp" diye büyütüldük çoğunlukla,
- Yeni kuşaklar ise ozguveni zedelenmesin, incinmesinler diye tamamen sınırsızca yetiştirilmeye başlandı.
Her iki durumun da kişiye ne kadar zarar verdiği anlaşılıyor kitapta.
Herkesin okuması, ders olarak okutulması gereken bir kitap olduğunu düşünüyorum.
Sıkıntılı zamanlardan geçtiğimiz bugünler de herkesin okuması gereken bir kitap “Sınırlar”. Kimsenın birbirine saygı duymadığı , sınırsızca yaşadığı hatta yaşam hakkının bile çok rahat katledildiği bu dönemde okumak aydınlatır dedırten bır kıtap. Bugüne kadar okudugum kişisel gelişim kitaplarından çok farklı geldı bana . Kitap bölümlerden oluşuyor ve hikayelerle birleştiriliyor bu da kitabın daha akıcı olmasını sağlamış . Dili gayet anlaşılır , örneklerle somutlaşmış ve hayatımızdan olaylar yer aldığı için okuyan herkese bir şeyler katacağını düşünüyorum .Kişisel gelişim kitaplarına karşı ön yargılı olabılırsınız ama buna bir şans verin derim.
Okumak ayrıcalıktır …
Sınır koymak bencillik değildir.İnsana ve Hayata Dair
Puan vermedi·315 syf.·
2025 14. kitabı
Tavsiye Kitap
Sınırlar – Dr. Henry Cloud & Dr. John Townsend
Kişisel gelişim, psikoloji ve ilişkiler üzerine yazılmış, dünya çapında milyonlarca insanın hayatına dokunmuş bir başyapıttır. Kitap, bireyin kendi hayatı üzerinde kontrol sahibi olabilmesi için ne zaman “evet”, ne zaman “hayır” demesi gerektiğini öğretir.
Bu kitap, bireyin kendi yaşamının sorumluluğunu alabilmesi için “sınır koyma” becerisini nasıl geliştireceğini anlatıyor. Aile, arkadaşlık, iş hayatı ve romantik ilişkilerde sıkça karşılaşılan “hayır diyememe” sorununa çözüm sunuyor. Yazarlar, sınırların sadece bir savunma değil, aynı zamanda sağlıklı bir yaşamın temel yapı taşı olduğunu savunuyor.
Sınır nedir?
Sınır, bizim sorumlu olduğumuz alanları belirleyen görünmeyen çizgidir.
Hayatın her alanında sınır:
Ailede sınırlar
İlişkilerde sınırlar
İş hayatında sınırlar
Çocuk yetiştirmede sınırlar
Kendi kendimize karşı sınırlar
Sınır koymak bencillik değildir. Sağlıklı bir ruhun göstergesidir.
Sınırlar, sevginin nerede başlayıp nerede bittiğini gösterir.
Yazar Hakkında
Henry CloudYazar · 5 kitap
Cloud 1956'da Vicksburg, Mississippi'de doğdu. Southern Methodist Üniversitesi'nden onur derecesi ile psikolojide bir BS derecesine ve Biola Üniversitesi'nden (1987) klinik psikolojide doktora derecesine sahiptir. Ayrıca Talbot İlahiyat Fakültesi'nden dersler aldı.
''Boundaries: When to Say Yes, How to Say No to Take Control of Your Life'' kitabının yazarıdır.
