Akış
Ara
Ne Okusam?
Giriş Yap
Kaydol

Gesunde Grenzen Setzen

Nein sagen ohne Schuldgefühle

Henry Cloud

Yorumlar ve İncelemeler

Tümünü Gör
315 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Insanlığa Giriş 101
Çoğu kişi "Ne zaman hayır ne zaman evet demeliyiz" yahut "Hayır diyemeyenler mutlaka okusun" tadında yorumlamış kitabı. Bu büyük bir talihsizlik. Bir insanın ya da insanların Hayır'ları ile başa çıkmak, Hayır'lara saygı duyabilmek yaratımın bize verdiği en değerli ve anlamlı şey olan, bizi biz yapan kutsalların en
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
Reklam
315 syf.
·
Puan vermedi
·
6 günde okudu
Hoşunuza gitmeyen bir şeyi sırf diğerleri istiyor diye yapanlardansınız, hayır demekte zorlanıyorsanız, artık sınır koymayı öğrenmeniz gerektiği anlamına gelir. Benliğinizin koruma kalkanı olan sınırları anlamak, hayatınıza almak ve bunları nasıl yapacağınızı öğrenmek isteyenler için bu kitap rehber niteliğinde.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
315 syf.
10/10 puan verdi
·
5 günde okudu
- Hayatınızı kontrol etmekte zorlanıyor musunuz? - İnsanlar sizden faydalanıyorlar mı? - Hayır demekte zorlanıyor musunuz? - İstekleriniz gerçekleşmediği için hayal kırıklığına uğruyor musunuz? - Birisi zamanınızı, sevginizi, enerjinizi ya da paranızı istediğinde nasıl cevap vermelisiniz? Hayır diyemiyorsanız hayır demeyi, insanlara karşı sınırlar koymayı. Size kim olduğunuzu kim olmadığınızı gösterecek. Bu saydıklarımın hepsini öğrenebileceğiniz. Dili anlaşılır, sıkıcı olmayan bir kitap. Bana göre bir insanın sınırlarının olması kendisine olan saygısını gösterir kitap bunun üzerinde fazlasıyla duruyor. Ben keyifle okudum. Siz de hayır demeyi bilmiyorsanız ve sınırlarınızı çizemiyorsanız kitabı okumanızı tavsiye ediyorum.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
312 syf.
·
Puan vermedi
·
54 günde okudu
Sınırlar
Bu yıl için kendime koyduğum hedef “sınırlarımı öğrenmek” olmuştu. Bu niyetle alıp okuduğum kitapta yazarım akıcı dili ve özetleyen örnekleri çok çok etkileyiciydi. Çoğu zaman kitaptaki cümleler kalbimi acıttı. Hayatımın acı gerçekleri harf harf yazıyordu sanki. Nasıl sınır koyarımdan ziyade neden sınır koymalıyım aydınlığı ile başlamıştım. Her
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Diyojen Yayıncılık · 20192,498 okunma
Reklam
315 syf.
8/10 puan verdi
·
5 günde okudu
Sen benim virgülümü nokta gibi anlıyorsun!
Sevgi almak için sınırlardan vazgeçmek, kaçınılmaz olanı ertelemektir. İnsanları kaybetme korkusuyla sınırlar çizemiyor musunuz? Hayır demekle zorlanıyor musunuz? Veya Keskin sınırlarınız mı var esnetemiyor musunuz? O zaman
Sınırlar
Sınırlar
kitabıyla tanışmalısınız. Sınırlarımız kim olduğumuzu ve kim olmadığımızı gösterir. İnsanların size ne yaptırıp yaptıramayacağını siz kendiniz belirleyin. Yazarımız sınır nedir, sınır sorunları, ailenizle, arkadaşlarınızla, eşinizle, çocuklarınızla, işinizle ve kendinizle sağlıklı sınırlar oluşturabilmek konularında bize değerli bilgiler sunuyor. Hayatta her zaman eksikliklerimiz olacak ama sınırlarımızın olması bizleri mutluluğa ulaştırır. Sınırlarınızı çizerek her zaman nazik, uysal bireyler olabilmek ve sınırlarınızın size sevgi, özgürlük ve sorumluluklarla dolu bir yaşam sağlaması dileğiyle keyifli okumalar diliyorum.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
315 syf.
·
Puan vermedi
·
11 günde okudu
Bu kitabı bana psikoloğum önerdi ve sınırlar üzerine (hala devam eden) aldığım terapi sürecindeyken okudum. Üzerinde çalıştım kitabın. O kadar çok altını çizdim notlar aldım ki. Özellikle içinde bulunduğumuz kültürde, toplumda, kişisel sınırların çizilmesi çoğu zaman bencillik, saygısızlık olarak anlaşılırken, bunlara karşı çıkıp kendi psikolojik fiziksel zihinsel sağlığımız için sorumluluk üstlenmek çok kıymetli. Umarım daha çok kişi bu kitabı okur ve kişisel sınırları üzerine çalışır. Ben hala sınırlarımı öğrenme ve oluşturma sürecindeyim. Hepimize başarılar bu yolda :)
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
315 syf.
·
Puan vermedi
·
1 saatte okudu
Psikolojiye ilgi duyuyorsanız, bu kitap okunur derim. Olması gerektiği gibi, başkasına yıktığımız sorumlulukları başkasından alıp bize yükleyen, bizim olmadığı halde yüklendiğimiz başkalarının sorumluluklarını da bizden alıp onlara yükleyen, anlaşılır, akıcı bir kitap.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
315 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
Hepimizin hayatında anlaşmakta zorluk yaşadığı en az bir insan vardır. Zorluk sebebi kişiden kişiye değişse de, böyle kişilerin bize hissettirdiği bazı ortak duygular vardır; derdinizi anlatamamak, tıkanmak, boşuna konuştuğunuzu fark etmek, suçlanmak, kendinizi engellenmiş ve baskı altında hissetmek bu duygulardan bazılarıdır. Böyle insanların
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
Reklam
315 syf.
7/10 puan verdi
·
14 günde okudu
sevmiyorum kişisel gelişim! konu aslında güzel; sınırlar dediğimiz şeyin sadece hayır demekle ilgisi olmadığını anlatıyor. ama öyle bir anlatıyor ki bilal oğlana anlatır gibi! beni bu tarz kitaplarda sıkan şey o. aynı şeyleri tekrar, tekrar anlatmaları. gelgelelim, eğer insanlara hayır derken zorlanıyorsanız, arkadaşınız borç istediğinde ille de veriyorsanız, eşiniz/partneriniz sevişmek istediğinde istemeseniz bile birlikte oluyorsanız, iş veya şehir değiştirirken ailenizin onayı olmadan bunu yapamıyorsanız, bu dediklerimi yapmadığınızda terk edilmekten ya da sevilmemekten korkuyorsanız vb. durumlar yaşayanlar için okumakta fayda var diye düşünüyorum. bir de çok altını çizdiği bir konu var ki yazarların; destek grupları! ülkemizde çok yaygın bir tedavi metodu değil gibi, diğer yandan Amerikan toplumunda bireysellik/bireyselleşme bu kadar yüceltilen bir olgu iken bunun yanında psikolojik sıkıntılar bu kadar kişiselken, grup terapilerin önemi hakkında bu kadar yazmaları bile bana cesurca geldi.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
315 syf.
7/10 puan verdi
Kitabın dili akıcı ve hızlı okunan bir kitap. akademik olarak çok fazla bir şey yok biraz içi boş kişisel gelişim kitaplarına benziyor faydalı bilgiler var bu bilgileri 308 sayfa yerine belki 60 sayfada verebilirdi aynı bilgileri farklı senaryolar üzerinden tekrar tekrar anlatmış o kısmı biraz sıkıcı ama bakış açısı ve verdiği mantık bakımından güzel bir kitap ihtiyaç duyanların hayır diyemeyen arkadaşların hayır demekten korkan arkadaşların okumasını tavsiye ederim... Kitaba puanım 10 üzerinden 7.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
315 syf.
7/10 puan verdi
·
4 günde okudu
Danışanlarıma önermek için okuduğum bir kitaptı, ama baktım ki alanda çalışan meslek gruplarınında okuması gereken bir kitap sınırlar.Sınırların neler olması gerektiğini, nasıl sınırlar koymanızı öyle kolay bir dille, yormadan anlatmışki. Ailenizle, ardaşlarınızla, eşinizle, çocuklarınızla, iş arkadaşlarınızla hatta een önemlisi kendinizle olan sınır çatışmalarınızı nasıl çözeceğinize dair bir çok şey okuyacaksınız.Duygularınızı, arzularınızı, isteklerinizi ve kendinizi tanırken aynı zamanda çocukluk yıllarınızda aldığınız yaraların günümüze kadar nasıl geldiği nasıl sizi etkilediğini görerek düzeltmek için adımlar atabilirsiniz.Çocuklarına sınır koymada zorluk çeken ebeveynler içinde çok güzel bir baş ucu kitabı. Okuyunuz:)
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
312 syf.
10/10 puan verdi
·
Beğendi
·
69 günde okudu
Mutluluğun formülü çok açık. Sınırlar, sınırlar, sınırlar...
Yine neden daha önce okumamışım dediğim ve neredeyse her satırını çizdiğim bir kitap. Sonlara doğru tekrar eden yerler var ama bu, zaten öğrenmem gereken konuları tekrar etmemi sağladı ve çok da rahatsız etmedi. Sınırlar deyince aklımıza insanlar ile aramıza duvarlar çekmek, duygusal ve fiziksel uzaklık gelmesin. Burada insanlar ile ilişkimizde geçişe izin verecek kadar saydam, ancak tehlikeleri uzak tutacak kadar sağlam sınırlar çizmek konu ediliyor. Hem kendimiz hem de diğer insanların sınırlarının farkında olarak, karşılıklı duygusal olgunluk, anlayış ve saygı ile kurulan sağlıklı ilişkiler amaçlanıyor. Bu konuda sınıfta kalmış olan toplumumuzda, okullarda ders olarak işlenilmesi gereken bir konu bana göre. Gerektiği zaman "hayır" diyebilmeyi ve diğerlerinin "hayır"larına saygı duyabilmeyi öğrendiğimizde gerçek anlamda hayattan ve ilişkilerden keyif almaya başlıyoruz. Okuyun, okutun..
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Diyojen Yayıncılık · 20192,498 okunma
315 syf.
·
Puan vermedi
Kendini inşa etmek
Hedef yenilemesi yapmak için insanı silkeleyecek kadar güçlü. Ufak bir özetle ifade etmek isterim. İnsanların kaliteli bir hayat için sınırlara ihtiyacı vardır ve hepimiz bu sınırların ihlal edildiği dönemler yaşayabiliriz. Bunu bize ait olmayan bir kayayı taşımak ile bize ait olan bir sırt çantasını taşımak ayrımıyla açıklıyor yazar, o kayanın altında eziliriz çünkü bize ait bir yük değildir ancak sırt çantasını taşımayı reddedersek başkasını ezmiş oluruz çünkü bu davranış bize ait olan bir sorumluluktan kaçınmak, bunun yükünü başkasına bırakmaktır. Herkes duygu, düşünce davranışlarının 'ben' olarak sorumluluğunu almalıdır. ... Sınırlar ihlal edilmiş olsa da inşa edilebilir, inşa edilecek bu sınırların geçişe izin verecek kadar saydam tehlikeyi uzak tutacak kadar sağlam olması gerektiğini vurgulayan yazar, sınırların saydam olmaması hâlinde iyiliği ve güzelliği de yaşam alanımıza dahil edemeyeceğimize vurgu yapıyor. Uzun zaman sınırlarının ihlal edilmesine maruz kalmış biri öfke biriktirir ve öfke patlaması ile bunu açığa çıkarır. Bu tepkisel kurban hissiyatı bir yere kadar sağlıklıdır. Ancak bu tepkiselliği yıllarca sürdürmek güçsüzlüktür. Güçlü olmak bu tepkisel tutumu aşarak tepki vermenin yerine yeniden sevebilmeyi yerleştirmekle sağlanabilir. Kendini yeniden inşa ederken temel hedef toplumsal hayattan soyutlanmak değildir. Aksine kalıcı değişiklikleri sağlayana kadar mesafe bırakmak, sınırlarını koruyacak güce kavuşunca 'ben' olma kabulünü sağlayarak sosyal hayata geri dönmektir.
Sınırlar
SınırlarHenry Cloud · Koridor Yayıncılık · 20092,498 okunma
100 öğeden 1 ile 10 arasındakiler gösteriliyor.