Hüseyin
@Huseynvaroll
Veren de O, alan da; Nedir senden gidecek? Telaşını gören de bu can senin zannedecek!
Tıp
31 okur puanı
Ağustos 2022 tarihinde katıldı
Geleneksel tıpta yüzyıllardır yer bulan yeşil çay (Camellia sinensis), günümüzde modern tıp literatüründe en çok araştırılan bitkisel kaynaklardan biridir. Bir hekim gözüyle yeşil çayı değerli kılan temel özellik, fermantasyon işlemine uğramadığı için içeriğindeki yüksek biyoaktif bileşenleri korumasıdır.
✓Antioksidan Kapasite ve Epigallokateşin Gallat (EGCG) kateşinler kronik inflamasyonu önlüyor ayrıca DNA hasarını önlemede destekleyici rol oynuyor
✓Kalp ve damar sağlığı üzerinde de etkisi var. Halk arasında kötü kolesterol olarak bilinen LDL kolesterolün kandaki düzeyini azaltıyor. Bu da ateroskleroz dediğimiz damar tıkanıklığından korunmada fayda sağlıyor.
✓Bilişsel fonksiyonları ve odaklamayı artırıyor hatta nörodejeneratif süreçlere karşı koruma sağlayabilir. Bunu sağlayan L-teanin ve düşük doz kafein kombinasyonu
✓Önemli bir etkisi daha insülin duyarlılığını artırıyor bu da kan şekeri düzeyinin dengeli olmasını sağlıyor.
✓Tabi bu uyarı yapmakta fayda var yeşil çayı günde 2-3 fincan olarak tüketmek yeterli olacaktır. Yeşil çay demlemek için de kaynar su kullanılmaz kaynayan suyun biraz soğuması beklenir tahminen 85 santigrat dereceye kadar. Demleme süresi de 5 dakika yeterli olur ondan sonra çay yaprakları hazırlanan çayın içerisinden çıkarılır. Tadını yumuşatmak için de limon kullanılabilir. Sağlıcakla kalın.
0-30p: Kontrollü okuyucu 📖
40-70p: Hafif bağımlı 👀
80p+: Geçmiş olsun, kitaplar seni ele geçirmiş 😅
Susmanın kalesine sığınıyorum
Önümde karanlıktan duvarlar
Sırtımda insan yüklü bir gök var.
Erdem Bayazıt
Erdem BayazıtEfendimiz ﷺ buyurdu ki;
«Sana fayda verecek şeyler için hırslı ol. Allah'tan yardım iste! Âciz olma! Bir sıkıntıya uğrarsan "Şöyle yapsaydım, şu şöyle olurdu." demeyesin! "Bu, Allah'ın kaderidir, O dilediğini yapar." de. Zira "keşke" sözü şeytanın ameline kapı açar.»
Müslim