"Canlılar her duruma uyum sağlayabilir. Acı insanı büyüten bir olgudur. Budizm bunu 4 yüce gerçek ile açıklar.
1. Dukka: Acı hayatın ve varoluşun bir parçasıdır.
2. Samudaya: Acıların kaynağı arzu ve isteklerdir.
3. Niroha: İstek ve arzular bırakılırsa acı son bulur.
4. Magga: Acıların sona erdirilmesinin yolu sekiz aşamalı asil yoldan geçer.
Sekiz aşamalı yol sana kim olduğunu gösterir:
Doğru kavrama, doğru düşünce, doğru söz ,doğru eylem, namuslu kazanç ,doğru çaba, uyanıklık ve doğru konsantrasyon."
Gözlerimizi kapattığımizda içsel evrene yani iç dünyamıza bakmaya başlarız.Dış görüye ilişkin görme eylemimiz uykuya geçer. Ama içsel evrene yönelik görüşümüz sürer...