Merve
@M_E_R_
(｡•̀ᴗ-)✧
Dün, bugünün anısından ve yarın, bugünün düşünden başka bir şey değildir.
6
Göz
İntern Doktor
Akdeniz Üniversitesi Tıp Fakültesi
4 Ağustos 2002
261 okur puanıTemmuz 2018 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
Bir davranış değişikliğine ister birey, ister ebeveyn, ister koç, ister lider olarak yaklaşıyor olalım, kendimize hep aynı soruyu sormalıyız: "Doğru olanı yapmanın kolay olduğu bir dünyayı nasıl yaratabiliriz?" Hayatınızı en önemli eylemlerin aynı zamanda en kolay eylemler olacağı şekilde yeniden düzenleyin.
Örneğin bir alışkanlığı nerede uygulayacağımza karar verirken günlük rutininizin içinde yer alan bir yeri seçmek en iyisi olacaktır. Alışkanlıklar hayatınızın akışına uydukları zaman daha kolay inşa edilir
"Kolaylaştırın", "sadece kolay şeyler yapın" anlamına gelmez. Buradaki ana fikir, uzun vadede sonuç getirecek şeyleri yapmayı şu anda olabildiğince kolaylaştırmaktır
Alışkanlıkları içinizden gelmediğinde bile yapabileceğiniz kadar kolaylaştırmak bu yüzden hayati önem taşır. İyi alışkanlıklarınızı daha basit kılarsanız onlara uyma ihtimaliniz de bir o kadar artar.
Ancak işin aslı şudur ki ger çek motivasyonumuz tembellik etmek ve ulaşılması kolay olanı yapmaktır. Son zamanların verimlilik konulu çoksatanlarının anlattıklarının aksine bu aptalca değil, akıllıca bir stratejidir.