Makbule Duran Mucuk
@Makbuss007
Psikolojik Danışman
Çukurova Üniversitesi PDR-Aksaray Üniversitesi Pdr Yüksek Lisans- Akdeniz Üniversitesi Pdr Doktora
Antalya
74 okur puanıMayıs 2021 tarihinde katıldı
📚🔔 Tatil zili çaldı!
Bir yıl boyunca verilen emeklerin ardından şimdi dinlenme, keşfetme ve yeni maceralara atılma zamanı. 🌞
Bu yaz bol kahkahalı, bol anılı ve elbette bol kitaplı geçsin. Tüm öğrencilere keyifli tatiller diliyoruz! 💙📖
Çok sevdiğim bir hoca Prof. Dr. Aslıhan Dönmez. BDT eğitimi alırken ders anlatımındaki duruluğu çok beğenmiş, kendisinden terapi almak ne güzel olurdu diye içimden geçirmiştim. Sonrasında yazdığı yeme bozukluğunun üstesinden gelmek kitabından da fazlaca faydalanmıştım.
Bu kitapta da kendimden çok parça buldum. Amozon kadınları diye hitap edilen günümüzün modern kadınları aslında. Her alanda mükemmeli yakalamaya çalışan mükemmel çalışan, mükemmel anne, mükemmel eş… Tabiki mükemmele ulaşmak sanal bir hedef. Bu zor yolculukta belirsizliğe tahammülsüzlük, olumsuz duygulara tahammülsüzlük, hayır diyememe, beden algısı, kurban psikolojisi, travmaya maruz kalma,davranışsal bağımlılıklar, romantik ilişkiler ve annelik başlıklarından oluşan bölümlerde 10 farklı Amazon kadını ile tanışıyoruz kitapta. Her birinden bir parça buldum kendimden bende. BDT yaklaşımıyla bu kadınların iyileşme yöntemleri örneklendirilirken her alıştırmayı kendimiz için yapabileceğimiz kısımlar da bulunuyor kitapta. Kendine yardım kitabı olarak çok faydalı buldum.
Aynı zamanda ruh sağlığı uzmanları için benzer problemleri yaşayan danışanların oturumlarını yapılandırmada elimizden tutacak bir kaynak olabilir.
Eğer bir amozon kadını iseniz bu kitap size çok şey katacaktır diye düşünüyorum.
Kitap okuma grubuyla okuduğumuz bu kitapla geldim. Öncelikle duygusal olarak olgunlaşmamış ebeveyn kavramına değinmekte fayda var: bu tür ebeveynler gerçek duygulardan korkarlar ve duygusal bağ kurmaktan uzaktırlar. Tutarsızdırlar, kendi gündemleri söz konusu olduğunda çocuklarının ihtiyaçlarına karşı kör bir hale gelebilirler. Eğer böyle bir ebeveynle büyüdü iseniz ebeveyninizin bu özelliğini adlandırmak kolay olmayacaktır. Çünkü çocukluk çağında anne ve babamızı tanrı gibi görmeye meyilliyizdir ve eksiklerini görmek adlandırmak bizde suçluluk duygularına sebep olur. Bu nedenle de çocukluğumuzda yaşadığımız benzer duyguları hissettiren yaşamların içinde debelenir dururuz. İçimizdeki huzursuzluk gittikçe büyür ta ki biz geçmişin izlerini görüp tamir edene kadar.
Kitapta olgunlaşmamış ebeveynleri dört türe ayırıyor, bundan etkilenen çocukları ise içselleştirenler ve dışsallaştıranlar olmak üzere ikiye. Dışsallaştıranlar genelde hayatta başına gelenleri kendisinin dışındakilere bağlarken içselleştirenler kendi içlerine yönelip kendisinde çözüm arayan bireyler. Bunlarla ilgili farkındalık uyandırdıktan sonra yazar bireyin kendini onarması için uygulamalar öneriyor. Olgunlaşmamış ebeveynlerle baş etme yöntemlerini anlatıyor ve son olarak da olgunlaşmış insanların özelliklerini belirttiği bir bölüm bulunuyor.
Kitabı genel olarak beğendim. Eğer duygusal ihmale uğrayarak büyüdü iseniz tetikleyici olabilir bu kitap sizin için. Hazır olarak okumak da fayda var. Kitabı okurken hem ebeveyn olarak hem de bir evlat olarak baktım kendime. Ebeveyn olarak da yapılan hatalarla ilgili çocuktaki etkileri ile ilgili farkındalık sağladığını düşünüyorum. Herkesin olgunlaşabilmesi dileğiyle
