Şimdiki an bazen kabul edilemezdir , tatsız ya da berbattır .
O olduğu gibidir. Zihnin onu nasıl etiketlediğini ve bu etiketleme sürecinin,
sürekli olarak yargılayarak yaşamanın nasıl acı ve mutsuzluk yarattığını
gözlemleyin. Zihnin çalışma biçimini izleyerek, onun direnç kalıplarının dışına
çıkarsınız ve o zaman şimdiki anın olmasına izin verebilirsiniz. Bu size dış
koşullara bağlı olmayan bir iç özgürlük, bir gerçek iç huzuru halini tattıracaktır.
O zaman ne olduğunu görün ve eğer gerekliyse ya da mümkünse eyleme geçin.
Önce kabul edin, sonra eyleme geçin. Şimdiki an her ne içeriyorsa, onu sanki
kendiniz seçmişsiniz gibi kabul edin. Daima onunla birlikte çalışın, ona karşı
değil. Onu dostunuz ve müttefikiniz kılın, düşmanınız değil. Bu tüm yaşamınızı
mucizevi bir biçimde dönüşüme uğratacaktır.