Ezgi Dilan DUR
@Melonista
3 okur puanı
Eylül 2019 tarihinde katıldı
Kaç veya DonSağlık
Zarar görme modunun aşırı ve uygunsuz şekilde etkinleşmesinden aksiyete-kaygı bozuklukları; enerji koruma modunun aşırı ve uygunsuz etkinleşiminden de depresyon - yani ruhsal çökkünlük- ortaya çıkar.
Sayfa 44 - Epsilon
Algı BiçimleriSağlık
Olayları algılama biçimimizin duygusal tepkilerimizi etkilediği gerçeği bilişsel terapinin ana çıkış noktasıdır: "Olayları olduğu gibi değil, algıladığımız gibi görürüz." Yani duygusal tepkimiz sadece durumdan değil, durumla ilgili algı ve düşüncelerimizden de etkilenir. Bizim dış dünyayı olduğu gibi algılama şansımız yoktur; algı ve bilişsel sistem (tanımlama, anlamlandırma, yorumlama, değerlendirme, tahmin ve öngörüde bulunma vb. işlevler) aracılığı ile dünyayı anlarız.
Sayfa 34
İmgelem gücü ve zamanEdebiyat
Günlük zamanın kuralları dışına çıkıldığında, olmamak olmak kadar kesindir.
Sayfa 107
Karanlıkta suyun içinde, hiç ağırlığım yoktur. Kendimi beğenmişliğim de yoktur ama beni seven bir yüz görsem teselli bulabilirim. Aşk yolunda attığım tek adım, bir daha kendi kendimi rezil etmemeye karar vermemi sağladı.
Sayfa 49