Merve Yıldız
@Merv12
178 okur puanı
Haziran 2020 tarihinde katıldı
Kelimelerimiz bizim dışımızdaki bir yerden gelmez, onlar kalplerimizin ve beyinlerimizin ürünüdür. "Öyle demek istememiştim" dediğimizde büyük ihtimalle bu sözlerimiz, “seni hakkında öyle düşündüğümü bilmeni istememiştim” şeklinde anlaşılır. Kelimelerimizin sorumluluğunu almamız gerekir.
Reklam
Sınırlara sahip olmak, duygu aktarımlarınızın sorumluluğunu üstlenmektir. Birisine karşı güçlü tepkiler duyduğunuzu anlarsanız, biraz zaman ayırarak içinize bakın ve bu duyguların tanıdık olup olmadığını anlamaya çalışın. Bu duygular geçmişteki birini hatırlatıyor mu? Anne veya babanız size böyle davranmış mıydı? Bu insanla aynı kişiliğe mi sahipler?
Bu duygularla başa çıkma sorumluluğu size aittir. Kendi duygularınızla yüzleşmeden karşınızdaki kişilerin gerçekte kim olduğunu dahi anlayamazsınız, çünkü onlara çarpıtılmış algılamanızla ve halledilmemiş meselelerinizin yarattığı duygularla bakarsınız. Duygu aktarımı olmadan insanları net bir biçimde gördüğünüzde, bu kişilere nasıl davranmanız gerektiğini de bilirsiniz.
Böyle durumlarla karşılaştığınızda Güç Kuralı'nı hatırlamanız gerekir: Sadece kendinizi değiştirme gücüne sahipsiniz. Başkalarını değiştiremezsiniz. Kendinizi sorun olarak görmeniz gerekir, bir başkasını değil. Bir başkasını çözülmesi gereken sorun olarak görürseniz, o kişiye kendiniz ve sağlığınız üzerinde güç vermiş olursunuz. Kendiniz dışında kimseyi değiştiremeyeceğiniz için, kontrolü elinizden kaybetmiş olursunuz. Burada asıl sorun, problem yaratan kişiyle nasıl bir ilişki kurduğunuzdur. Acı çeken sizsiniz ve bunu onarma gücü yalnızca sizdedir.
İstediğini alana kadar hayır cevabını duymayan, sürekli mızmızlanan, ikna etmeye çalışan, huysuzlanan, somurtan bir çocukla hiç beraber oldunuz mu? Sorun, başkalarının sınırlarından ne kadar nefret eder ve direnirsek, başkalarına o kadar bağımlı olacağımızdır. Kendimizle ilgilenmek yerine, başkalarının bizimle ilgilenmelerini bekleriz.
Çocuklar hayata başladıklarında yardıma muhtaç ve anne babalarına bağımlıdırlar. Ancak doğru şekilde anne babalık etmek demek, çocuklara düşünmeyi, karar almayı ve yaşamlarının her alanına hükmetmeyi öğretmek demektir.
Reklam