Bazı psikologlar, yerleşik alışkanlıklarına veya kişilik özelliklerine zıt yönde, karakterine aykırı davranan kişinin özdüzenleme gücünün veya iradesinin tükenebileceğinin altını çiziyorlar.
Artık gayet iyi biliyoruzki savsaklama alışkanlığımızın temelinde özdüzenleme konusunda düştüğümüz başarısızlık yatıyor ve internetin fevkalade bağımlılık yaratan doğasının özdüzenleme konusunda başarısızlığa uğramamızda büyük payı var. Öyle ki bu özelliğiyle en büyük hedeflerimizin dahi altını kolayca oyabilir.
Tanımı itibariyle kişilik, bireyin göreli olarak istikrar sergileyen özellikleridir. Yani öyle kolay kolay değişmezler.
Öte yandan, başarlı olmak için illa kişiliklerimizi baştan aşağı değiştirmek zorunda değiliz.
Toplumsal beklentilerin şekillendirdiği mükemmeliyetçi kişi, başkalarının kendi davranışlarıyla ilgili olağanüstü beklentilere sahip olduğuna inanır ve bu beklentileri karşılayamayacağını düşünür.