Bir alışkanlığı değiştirmek istiyorsanız, eski işareti tutmalı, eski ödülü vermeli, ama rutini değiştirmeliydiniz.
Her çiçeğin bir mevsimi, her kitabın bir zamanı vardır. Haziranın tadını yeni hikâyelerle çıkarın.
" Şampiyonlar olağanüstü şeyler yapmazlar" diye açıkladı Dungy. "Olağan şeyler yaparlar, ama onlar düşünmeden yaparlar, öbür takımın karşılık veremeyeceği kadar hızlı yaparlar. Öğrenmiş oldukları alışkanlıkları takip ederler."
William James 1892'de ''Bütün hayatımız, bir yığın alışkanlıktan başka birşey değildir.'' diye yazmıştı.
Lisa'nın alışkanlıkları değiştikçe beyni de değişmişti.
