Zamanı etkin ve verimli kullanma konusunda en büyük yardımcılarımız olan bilgisayar ve iletişim teknolojilerinin aynı zamanda en büyük zaman israfı kaynaklarından biri olduğuna artık kimsenin şüphesi yok.
Önemli bir çok şeyi ertelemiş biriyim. Ama açıkcası yaptığım erteleme değil sadece savsaklamaktan ibaretti. Bir de arkasına o kadar çok sığındığım mantıklı bahane vardı ki, savsakladıktan sonra gayet kendimi haklı buluyordum. Bu küçük kitap bu savsaklama olayının kimyasını çözmüş gibi. Bu yüzden dikkatle okuyup yola koyulun.
ProkrastineyşınTimothy A. Pychyl · Metropolis Yayıncılık · 20162,808 okunma
Farkındalık başlangıçtır. Bir sonraki adım, hareketsiz olmayı, bakmayı, dinlemeyi ve meditasyon yapmayı deneyerek gerçek faaliyetler üzerinde çalışmaktır. Bu, kulağa çok basit gelmesine rağmen hiç de kolay bir iş değildir: "Kıpırdamadan öylece otur!" Bu söze çoğu insan şöyle yanıt verecektir: "Bu çok özel bir şey değil, zorlanmadan yapabilirim. Ayrıca bunun ne anlamı var?" Bunu bir kez denerseniz, sürekli aktif olma zorunluluğundan ve meşguliyetten kurtulmaktan ne kadar aciz olduğunuzu fark edeceksiniz.
İnsana her şey çok karmaşık, çok zor geliyor ve bu yüzden zorla yaptırılan, keyifsiz ve özgür olmayan çalışmanın sefaletini fark etmemeyi ve daha fazla çalışarak kendini uyuşturmayı tercih ediyor.