Yaradılışınız, kişilik tarzınız ve cinsiyetiniz iştahınızı ve yeme alışkanlığınızı etkiler.
Sayfa 117
Bir yiyeceği arzulamayız, arzuladığımız bir duygudur.
Sayfa 89
Yemeye karşı koyamadığınız her yiyecek dikkatinizi çekmeye çalışan belli bir sorun ve duygunun karşılığıdır.
Sayfa 29
Okur Takip Önerileri
Zayıflamaya odaklanmayı bırakın, onun yerine iç huzurunuzu korumaya odaklanın. İç huzurunuzu muhafaza ettiğiniz sürece, iştahınız bir daha asla kontrolsüz hissettirmeyecektir.
Sayfa 29
Açlığımız genellikle şu anda daha iyi hissetme arzusudur.
Sayfa 28
Kötüye gitmek kolay, iyiye gitmek gayret ister.
Sayfa 149
Sevildiğini bilen çocuk, iyi bakılan bir çiçek gibi gelişir. Sevilmeyen çocuk, susuz bırakılan bir çiçek gibi solar.
Sayfa 126
Kusurlu olsak ve kusurlu bir dünyada yaşasak da sevmeye devam edelim!
Sayfa 259
Hata yapmaktan korkma. Sadece hatalarından ders almamaktan kork. Uzman denilen kişi de beceri ve bilgiye birçok hata yaparak ulaşmıştır.
Sayfa 147
Hata yapmaya tahammül edemiyorsan bir dili, bir spor dalını, bir müzik aletini, araba kuklanmayı ya da yemek yapmayı asla öğrenemezsin.
Sayfa 144
Bir otobüsün daha geleceğini varsayma. Bazen güzargah değişmiş olacak ve kaçırdığın otobüsü yakalama şansı bulamayacaksın. Sana bir fırsat sunulduğunda korkuna teslim olma. Cesaretini toplayıp o otobüse bin.
Sayfa 142
Aynı fikirde olmayabiliriz. Ama aynı fikirde değilsek benim görüşümün yanlış değil, seninkinden farklı olduğunu söylemelisin. Arada çok büyük bir fark var. Kendini benim yerime koymaya çalış. Sana sadece farklı olduğun için hatalı olduğun söylenseydi sen ne hissederdin?
Sayfa 93
Sözcüklerin gücü çok büyüktür. Sözcükler gerçekliğin tohumlarına dönüşebilir.
Sayfa 78
Mutlu bir kafa yapısına sahip olmak pratik gerektirir.
Sayfa 66
Başlamadan bilemezsiniz ve başlamadan ilerleyemezsiniz.
Sayfa 144
