Aydın
@NormalBirAdam
Kendi halinde bir adam.
5 okur puanı
Ekim 2024 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
"X`i yapmalıyım ve Y`ye sahip olmalıyım," yerine şunu söyleyin: "X`i yapmayı ve Y`ye sahip olmayı isterim ama hiçbir şeyi yapmak ya da hiçbir şeye sahip olmak zorunda değilim."
Reklam
Unutmayın, olaylar bizi deli, üzgün, mutlu yapmıyor ya da korkutmuyor. Asıl bizi delirten, üzgün, mutlu hissettiren ya da korkutan şey, olaylara yönelik yaptığımız yorumlardır.
Daha sağlıklı ve daha mutlu bir yaşama uzanan yoldaki en önemli adım, düşüncenin duygular üzerindeki etkisini basit olarak tanımaktır.
Olumsuz düşüncelerle savaşabilir ve onları değiştirebilir. Bu, daha sonra bizi, daha olumlu duygu ve heyecanlara götürecektir.
Heyecanlanmamızı tetikleyen olaylardan çok, bir şey hakkındaki duygularımız ve düşüncelerimiz, ruh halimizi daha çok etkiler.
Reklam