Elsen Veliyev
@Ogrencibiri
Şu anda okuduğu kitap
Akciğerlerdeki hava yollarının daralmasına bağlı olarak insanların nefes almalarını zorlaştıran Kronik Obstrüktif Akciğer Hastalığının oluşumunda en önemli neden sigara olarak kabul edilir. İçilen her bir sigara başlıbaşına bir sanayidir. Bu sanayi aynı anda 4 bin çeşit kimyasal birden üretir. Bu kimyasallar arasında mutajenler, toksinler, yaklaşık 60 çeşit kanserojen ve benzeri madde bulunur. Bunların yaklaşık %20'si doğrudan içenin akciğerlerine ve kanına, %80'i çevreye ve çevresindeki insanlara zarar verir.
Reklam
İyi çiğnemenin yararları
● Yemeği iyi çiğneyen, az çiğneyene göre, daha az yer-içer. Çünkü yemeğin enerjisini eksiksiz kullanmış olur.
● Karışık yemeğin zararı azalır.
● Hazım süreci kısalır.
● Mide, pankreas, karaciğer ve bağırsakların işi kolaylaşır.
● Çok daha az enzim (insülin dahil) harcanır.
● Mide, bağırsak, karaciğer, pankreas, bağışıklık sistemi, diyabet, tümör, kanser, alerji, diş çürümesi, sinir ve ruh hastalıklarından korunmuş olur.
● Mevcut olan hastalıklar hafifler.
●Şişmalıktan emin olunur v.s.
Sık Yemek
Eski hekimler "Hastalık nedir?" sorusuna "Yediğini sindirmeden ikinci bir yemek yemektir" , diye cevap vermiştir.
Beşinci bölüm - Ahlak
I. AHLAK
Ahlak, insanın ruhunda yerleşen meleke ve alışkanlıklardır. Bu meleke ve alışkanlıklar kendi isteğimizle fiil ve davranışlarımızı meydana
getirir.
Organlarımızın hareketleri ruhumuza bağlıdır. Ruhumuza güzel huylar, iyi alışkanlıklar yerleşirse organlarımızın fiil ve davranışları iyi
olur. Buna “Güzel ahlak” denir. Ruhumuza kötü huy ve fena alışkanlıklar yerleşirse
organlarımızın fiil ve davranışları da kötü olur, buna da “Kötü ahlak” denir.
Bu sebeple, söz ve davranışlarımızın iyi, ahlakımızın güzel olabilmesi için ruhumuzun kötü huylardan temizlenerek iyi huy ve güzel
alışkanlıklarla donatılması gerekir.
