"Açınızı değiştirmeden acınızı değiştiremezsiniz."
Çünkü yaşadığımız duyguların büyük kısmı, olaylardan çok o olaylara verdiğimiz anlamlardan doğar.Bundan dolayı beyin gerçeklikten çok algıya tepki verir.
Hayat her zaman kontrolümüzde değil ama ona verdiğimiz anlam büyük ölçüde bizim elimizde.
Alkol beynimizi baskılayıcı bir madde olduğu için, sürekli ve yüksek miktarda alkol alınması durumunda, beynimiz uyanıklık halini sürdürebilmek amacıyla uyarıcı devrelerinin etkisini artırır. Ancak alkol alımında bir gecikmeye veya aksama olduğunda dayanıklı artırıcı devrelerin ikisi altında kalan vücudumuz kaygı, terleme, titreme, uykusuzluk, sinirlilik gibi belirtilerin etkisi altında kalır.
Bağımlı kişi çok hafif de olsa bu belirtilerin kendisini hissettirmeye başlamasıyla birlikte, bu nahoş belirtileri ortadan kaldıracak maddeyi, yani alkolü almaya yönelir.