Meraklisina Psikoloji
@PskDanGozde
Depresif bireyler sıklıkla ilgili olma, bağ kurma, katkıda bulunma, üretken olma ve yardım etme; kendine özen gösterme; şakacı olma; yakınlık; güvenirlik gibi değerleriyle teması kaybederler.
Hangi tür kitapları seviyorsun?
🔎 Polisiye
💕 Romantik
🚀 Bilim Kurgu
🏰 Fantastik
📖 Klasik
🧠 Kişisel Gelişim
🏛️ Tarih
😱 Gerilim
Herhangi bir kaygı bozukluğunun temelinde aşırı yaşantısal kaçınma yatmaktadır.
Birçok bağımlılık türü can sıkıntısı, yalnızlık, kaygı, suçluluk, öfke ve üzüntü gibi istenmeyen his ve düşüncelerden kaçınma veya kurtulma amaçlı yapılan bir girişimle başlar. Kısa vadede; kumar, madde, alkol ve sigara bu hislerden kaçmak ya da kurtulmak için geçici bir yardım sağlasa da zamanla bu süreç büyük bir acı ve ıstırapla sonuçlanır.
Düşünmek herhangi bir şeyi iyi ya da kötü yapmaz, sorunları düşünmenizle birleşmeniz yaratır.