X
@PskFeride
Master Of Forensic Psychology
Kaygılı ve belirsizliklerin üst seviyede olduğu
bir zaman dilimi...
sayfalarca şunu yapın, bunu yapın demekten ziyade netlikten ve kolay uygulayabilirlikten yana olduğumu belirtmek isterim.
Kaygılı olan bir zihin bu süreçte ne kadar düşünürse düşünsün zihinden çıkan düşünceler veya duygular bizleri pek iyi yerlere götürmeyebilir. Doğru da olmayabilir, bizleri ilerletemeyebilir ve depresif hissetmemize sebebiyet verebilir. Bu durumda yapmamız gereken en uygun şeyin rutinimizin içinde kalmamız ve böyle sorgulamalara çok girmememiz. Kitap okuyun, film izleyin, spor yapın fikirlerinden ziyade sizlere en iyi nelerin gelecegini düşünüyorsanız onlara yönelmeniz. Herkesin kitap okuduğunu düşünüp ve muhakkak onu yapmak zorundayım düşüncesinden kaçınmamız adına şuan ben neler istiyorum, bana neler iyi gelecektir ve isteklerimi nasıl uygun bir duruma getirip zevk alabilirime odaklanmak daha yararlı olacaktır. Sevgiler
Bir çocuk ne kadar çok saglıklı ilişkiye sahipse, travmadan kurtulup saglıklı bir biçimde hayatına devam etme ihtimali de artar. İlişkiler değişimin aracıdır ve en güçlü terapi insan sevgisidir
Bazı travmalar kronik hal almaya başladığında ve aralıklı olarak travmayı tekrar tekrar kişi yaşadığında, kişinin falin tarafından maruz kaldığı her durumun kendisinde ne gibi yıkıma zarar verdiği hakkında bilgi birikimine sahipse kişi daha fazla acı çekme, savunma, tepki gösterme, üzülme, gibi eylemlerinde daha fazla artış meydana gelir.
Karısına şiddet uygulayan adamın, çocuklarını da istismar etmesi muhtemeldir. Kadınların çoğu kendisini koruyamamasına rağmen çocuklarını korur, geri kalanlar öyle çok korkutulmuşlardır ki, çocuklarına kötü muamele yapıldığını gördüklerinde bile müdahale etmeyi beceremezler. Yalnızca kendi itirazlarını bastırmamış, uysal olması için çocuklarını kandırmış ya da karşı çıktıkları için onları cezalandırmışlardır. Görnüşte küçük tavizlerle başlayan devamında fiziksel ve cinsel istismarına bile sesiz kalınan bu ihanet kalıbı karşımıza çıkar.
Pek çok yerde terapinin yerini ilaçlar ilaçlar almaya başladı ve hastaların problemlerini altta yatan nedenleri ele almadan bastırmasını sağladı.
“Hiçbir ilaç, kötü geçmiş bir çocukluğu düzeltemiyor.”