Bağlanma, ilişkilerdeki kaygı ve kaçınmayı anlamayı sağlayan, güvenli bağ kurmanın yolunu gösteren psikoloji temelli bir kitap gayet kendimi iyi hissettiğim bir okuma oldu.
Bilişsel davranışçı terapi yöntemlerini anlaşılır bir dille sunan bu kitap, depresyonla mücadelede etkili bir yol haritası çiziyor mutlaka okunması gereken psikoloji kitaplardan bir tanesi.
Kitap, bırakabilmenin aslında güç ve cesaret olduğunu vurguluyor. Vazgeçmekle kaybetmeyi değil, özgürleşmeyi kazanacağımızı hatırlatıyor ve öğretici bir kitap .