Pusula
@Pusulaci
Sağlığın yerindeyse, sevdiklerin en fazla bir telefon uzağındaysa, vicdanın rahatsa, yardım edebildiğin kadar, gücün yettiğince dokunabiliyorsan başka hayatlara ne mutlu sana.Şükürler olsun.
Bilim insanı
18 okur puanı
Ocak 2020 tarihinde katıldı
Şu anda okuduğu kitap
"Kötülükler arasında yaşar dururken bir de bakarsın ki karşına iyi bir şey çıkıvermiş."
Reklam
Evlatlarınızı çok sevin.İnsan ve Duygular
Hiç kuşkusuz benlik saygısı insanın en çok değer verdiği ana babasının, kendine verdiği değere sıkı sıkıya bağlıdır.Ana babanın ittiği, değersiz bulduğu, umursamadığı bir çocuğun kendine saygı beslemesi beklenemez.
Sayfa 107
8/10
30 günde okudu
·2021 31. kitabı
Diyetin yediğimizi kesmek değil, yaşımıza, kilomuza ve cinsiyetimize göre beslenme şeklimizi düzenlemek demek olduğunu anlatan harika bir sağlık kitabı.Düzenli olarak almamız gereken vitamin, karbonhidrat, protein ve yağ miktarları tablolarla verilmiş.Eksikliklerinde vücutta meydana gelen kas erimesi, saç dökülmesi vb. olumsuzluklardan detaylı olarak bahsedilmiş.Kronik hastalıklara göre önerilmesi gereken beslenme şekilleri kitapta bölüm bölüm yer almış.Tiroid gibi önemli bir kronik rahatsızlıkla ilgili beslenme bölümü olmaması büyük eksiklik ki bu kitabı bu hastalıkta beslenme ile ilgili bilgi edinmek için almıştım.Diyet aç kalmak değil sağlıklı beslenmektir.Keyifli okumalar.
Reklam