Zehranur
@Raperin_
Okumazsak mutlaka kullanışlı birer herkese dönüşeceğiz.
Evli
Şu anda okuduğu kitap
Güvenli bağlanan kişiler:
Çatışmaları harika yönetir: Kavga ânında savunmaya geçmek zorunda hissetmez, yaralanmaz ya da partnerini cezalandırmaz. Böylece kavganın daha da şiddetlenmesini engeller.
Zihinsel açıdan esnektir: Eleştiri onlara kendilerini tehdit altında hissettirmez. Yöntemlerini gözden geçirmeye, gerekirse inançlarını ve metotlarını
yeniden incelemeye isteklidirler.
Etkin iletişim kurarlar: Diğerlerinin anlayışlı ve karşılık veren kişiler olmalarını beklerler. Bu sebeple partnerlerine duygularını özgürce, olduğu gibi ifade etmek onlara doğal gelir.
Oyun oynamazlar: Yakınlık isterler ve karşıdakinin de aynısını istediğini düşünürler. Öyleyse oyuna ne gerek var?
Yakınlık kurmakta rahat, sınırlar konusunda kaygısızdırlar: Yakınlık ararlar ve "birinin ağına düşürülmekten" korkmazlar. Çünkü -kaygılılar gibi- hiçe sayılmaktan korkmaz ya da -kaçınganlar gibi devre dışı bırakmaya gerek duymazlar. Fiziksel ya da duygusal yakınlığın tadını çıkarmakta zorlanmazlar.
Çabuk affederler: Partnerleri kırıcı bir
şey yaptığında, iyi niyetli olduğunu varsayarlar ve bu nedenle de affetmeye yatkınlardır.
Cinselliği ve duygusal yakınlığı bir tutarlar: İkisini birbirinden ayırarak (ya duygusal ya da cinsel anlamda yakın olmak, ikisini bir arada yapmamak) mesafe koyma ihtiyacı hissetmezler.
Partnerlerine krallar kraliçeler gibi davranırlar: Onların yakın çevrelerinin bir parçası olduğunuzda size saygı ve sevgiyle muamele ederler.
İlişkiyi geliştirme konusunda güçlerine inanırlar: Kendilerine ve bu varsayımı haklı çıkaran başkalarına dair olumlu inançlarına güvenirler.
Partnerlerinin refahından sorumlu hissederler: Partnerlerinden karşılık vermesini ve sevecen davranmasını beklerler.
Güvensiz partnerlerle yaşayan çoğu insan, güvenli bağlanan biriyle hayatın ne kadar
Reklam
Romantik ilişkinizi değersizleştirmenin sonuçlarından biri de ilişki yıprandıktan çok sonra gözlerinizin açılması, partnerinizle ilgili sinirinize dokunan olumsuz şeyleri tamamen unutmanız, neyin ters gittiğini merak etmeye başlamanız ve kayıp aşkınızı hasretle hatırlamanız olur. Buna hayalet eski sevgili fenomeni diyoruz.
Carole'ın Bob'u terk ettikten sonra hislerini "yeniden keşfetmesi" gibi durumlar sıklıkla yaşanır. Kaçıngan kişi partneriyle arasına zaman ve mesafe koyduktan, ilgisini kaybettikten sonra tuhaf bir şey gerçekleşir: Sevgi ve hayranlık hisleri geri gelir. Artık güvenli bir mesafede olduğu için yakınlık tehdidi kalkmış olur ve gerçek duygularını bastırmak zorunda hissetmez. Bunun ardından, eski sevgilinizin harika özellikleri konusunda takıntılı olabilir ve şimdiye kadarki en iyi partneriniz olduğuna kendinizi ikna edebilirsiniz.
...kendine güvenle ilgili güçlü bir inanç nimetten çok külfet olabilir. Romantik ilişkilerde yakınlık kurma, özel bir bilgiyi paylaşma ve partnerinizle uyumlanma becerilerinizi azaltır. Kaçınganların çoğu kendine güvenle bağımsızlığı karıştırır. Kendi ayaklarımızın üzerinde durmak her birimiz için önemli olsa da kendine güveni fazla büyütürsek başkalarından destek almanın önemini küçültürüz ve bu da hayati bir can damarımızı keser.
Kendine güvenle ilgili bir diğer sorun da "kendi" kısmıdır. Partnerinizin ihtiyaçlarını görmezden gelerek kendinizinkilere odaklanmanıza neden olur ve sizi en ödüllendirici insani deneyimlerin birinden mahrum kılar: Sizi (ve sevdiğiniz insanı) kendinizden daha büyük bir şeyin parçası olma zevkini yaşamaktan alıkoyar.
İhtiyaçlarınızı karşılayan bir sevgili bulmanın yolu, öncelikle bir ilişkiden yakınlık, ulaşabilirlik ve güven anlamında ne beklediğinizi tam olarak bilmekten ve bunların hakkınız olduğuna inanmaktan geçer. Bunlar iyi ya da kötü değil, sadece sizin ihtiyaçlarınız. İnsanların sizi "muhtaç" ya da "bağımlı" diye nitelendirerek suçlu hissettirmesine izin vermeyin. Bir ilişkide olmadığınızda kendinizi eksik hissetmekten, partnerinize yakın ve bağımlı olma isteğinizden utanmayın.
Reklam